Чистка и уход за линзами для глаз — как правильно хранить контактные линзы, менять раствор ACUVUE®

Растворы для хранения контактных линз

Растворы для хранения контактных линз

В салонах оптики «Фокус» (г. Екатеринбург) вы можете купить многофункциональные растворы для контактных линз ведущих марок, а также можете заказать их через интернет-магазин по специальным ценам.

Как правильно хранить контактные линзы

Контактные линзы требуют особого ухода, который обеспечит их здоровое и безопасное использование. Прежде всего, любые линзы, которые пользователь носит днём, снимает на ночь, а на следующее утро надевает снова, требуют ежедневного очищения. На ночь такие контактные линзы дневного режима ношения (двухнедельные, ежемесячные, квартальные) сразу после снятия кладут в контейнер со специальной жидкостью – многофункциональным раствором для хранения и очищения контактных линз. Это обязательное условие для правильного использования линз и обеспечения безопасности здоровья глаз.

Что такое многофункциональный раствор для контактных линз

Современный многофункциональный (многоцелевой, универсальный) раствор для хранения контактных линз совмещает в себе сразу все функции, которые необходимы для ежедневного ухода за линзами:

Очищение – во время ношения на контактных линзах образуются загрязнения от воздействия окружающей среды, на линзах может оседать городская пыль, различные частицы и т.д. Раствор отделяет все загрязнения от контактной линзы и иногда на утро можно увидеть, как отлипшие частицы остаются в использованной порции раствора;

Удаление отложений – кроме загрязнений из окружающей среды на контактной линзе во время носки образуются белковые и липидные отложения – продукты естественных биологических процессов – выделения слёзной плёнки, защитные белки человеческого глаза и т.д. Накопление этих отложений приводит к ухудшению зрения в линзах, снижению кислородной проницаемости материала линз и возможной инфекции, поэтому крайне важно своевременно очищать линзы;

Дезинфекция – контактные линзы нуждаются в регулярном очищении от микроорганизмов, которые попадают на них в процессе носки, необходимо предупреждать их размножение, чтобы избежать глазных инфекций. Ежедневная дезинфекция линз с помощью раствора делает их ношение безопасным;

Увлажнение – во время ношения контактная линза теряет влагу и может стать некомфортной для глаза, хранение линз в растворе увлажняет их и возвращает комфорт за счёт содержания в жидкости специальных компонентов – после раствора линзы не чувствуются на глазах, не возникает неприятных ощущений сухости, зуда и чувства инородного тела в глазу.

Раствор для хранения линз обеспечивает максимальную стерильность, безопасность и комфорт использования контактных линз, а также наиболее высокое качество зрения в линзах. Многофункциональный раствор – это обязательное условие использования многоразовых контактных линз.

Как пользоваться раствором для хранения контактных линз

Чтобы хранить и очищать контактные линзы в специальном растворе, необходимо также иметь специальный контейнер для линз. Контейнер имеет два отделения – на каждую линзу, их нужно всегда держать закрытыми и содержать контейнер в чистоте. Правую и левую линзу нужно хранить в разных отделениях и каждый раз класть соответствующую линзу в соответствующее отделение, поскольку каждый глаз имеет свою микрофлору, они не должны смешиваться друг с другом.

Ежедневно перед снятием контактных линз каждое отделение контейнера необходимо наполнить свежей порцией раствора и положить линзу сразу после снятия в соответствующее отделение контейнера. За ночь линзы очистятся, продезинфицируются и увлажнятся. Наутро вы сможете надеть чистые и свежие линзы, а использованный раствор нужно будет вылить. Никогда не используйте порции раствора повторно!

Если вы не хотите пользоваться раствором и регулярно проводить процедуры по уходу за линзами, вам стоит выбрать однодневные контактные линзы – это самый простой и гигиеничный способ контактной коррекции зрения. Вы надеваете с утра новую пару линз, ходите в них в течение дня, а вечером после снятия выбрасываете. А также можно выбрать контактные линзы непрерывного режима ношения, которые вы надеваете и можете не снимать в течение 30 дней, а по истечении месяца снимаете и выбрасываете. Использование таких линз обязательно должен одобрить врач-офтальмолог.

Как выбрать и купить раствор для хранения линз

Растворы для хранения контактных линз нужно выбирать в соответствии с типом линз. Многие современные растворы подходят для всех мягких контактных линз, однако обязательно необходимо убедиться, что раствор подойдёт именно для гидрогелевых или для силикон-гидрогелевых линз (в зависимости от того, какие линзы используете вы). При подборе контактных линз раствор для их хранения должен посоветовать врач-офтальмолог.

В салоне оптики «Фокус» можно выбрать и купить многофункциональные растворы для хранения контактных линз от ведущих производителей. Кроме этого, прямо в салоне вы можете получить консультацию от профессионального врача-офтальмолога, проверить зрение и получить рецепт на контактные линзы.

Интернет-магазин салонов оптики Фокус принимает заказы на доставку контактных линз и растворов для линз в Екатеринбург, В.Пышму, Березовский, Кольцово, Компрессорный. В зависимости от суммы покупки доставка может быть бесплатной.

Будем ждать Вас в любом из наших салонов по адресам:

ул. Малышева, 108 тел.: 254-50-08

ул. Металлургов, 87 СТЦ «Мега» тел.: 379-30-13

Однодневные линзы: преимущества и правила использования

В чем преимущества однодневных контактных линз перед «долгоиграющими»? Наш собеседник — менеджер-консультант московского салона «Оптик-студио» на Тверской Ирина Владимировна Мусатова .

Читайте также:  Биотин в каких продуктах содержится больше всего, таблица, правила употребления

Многие женщины сегодня поменяли очки на контактные линзы. Они действительно имеют ряд преимуществ перед очками:

  • обеспечивают более высокую остроту зрения
  • усиливают четкость изображения
  • открывают периферийный обзор без искажений.

К тому же нередко очки «портят» внешность. При высокой степени близорукости или дальнозоркости стекла сильных диоптрий:

  • визуально изменяют размеры глаз
  • оправа давит на переносицу и уши.

Да и не любое лицо украшают даже самые изысканные и модные очки. Последние годы наметилась явная тенденция к появлению линз, рассчитанных на кратковременное ношение. Этому веянию, кстати, подвержены все гигиенические средства, которые должны отличаться стерильностью. Во всех странах сегодня переходят на:

  • шприцы
  • носовые платки
  • салфетки
  • ватные палочки

предназначенные для одноразового использования. Для большего комфорта мир необходимых вещей постепенно становится одноразовым.

Итак, несколько слов о молодой истории мягких контактных линз. Первоначально они были рассчитаны на 12 месяцев, затем появились линзы, корректирующие зрение в течение полугода.

Несколько лет назад в контактологии произошла революция — были изобретены линзы плановой замены, срок жизни которых был ограничен тремя, а впоследствии одним месяцем. Рубеж тысячелетий предложил линзы, рассчитанные на одну-две недели, и однодневные контактные линзы, которые недавно стали доступны для каждого российского очкарика.

Такие линзы вы надеваете утром, а вечером выбрасываете. На следующий день пользуетесь новыми. Нельзя сказать, чтобы мировой рынок был перенасыщен однодневными контактными линзами. Однако в России появились все наиболее известные в мире виды:

  • 1-Day Acuvue от «Johnson & Johnson»
  • SofLens One Day фирмы «Bausch & Lomb»
  • швейцарские Focus Dailies «Ciba Vision».

Все они изготовлены из материалов, совместимых с природой роговицы глаза. Диапазон оптической силы однодневных линз достаточно велик, чтобы охватить самый широкий круг пациентов: от +6,0 до -12,0 D.

Недостатки контактных линз длительного ношения

Это самая большая проблема мягких контактных линз длительного ношения. На их поверхности быстро образуются:

  • белковые
  • жировые
  • и солевые

отложения, оседают микроорганизмы из окружающей среды. Их не всегда удается смыть даже самыми современными средствами по уходу за линзами. Эти «инородные тела» могут вызвать:

  • отеки
  • раздражения роговой оболочки глаза
  • и даже язвы роговицы.

Неприятности часто случаются даже с качественными линзами, за которыми тщательно следят, ежедневно очищая специальными растворами. Причин тому немало: и внешние загрязнения, и индивидуальный состав слезы.

Вредные отложения появляются внезапно. Это случается, как правило, в самое неподходящее время, когда линзы снять невозможно: на работе, в транспорте. Приходится терпеть мучительное жжение в глазах, пелену, туман и радужные блики.

Однодневные линзы просто не успевают накопить осадок на поверхности и не нуждаются в очистке. Это, конечно, значительно облегчает жизнь.

Преимущества однодневных линз

Мягкие контактные линзы ежедневной замены обладают целым рядом достоинств:

1. Однодневные линзы более:

  • мягкие
  • гибкие
  • и намного тоньше обычных линз.

Они отличаются высокой степенью кислородопроницаемости, а следовательно, легко переносятся даже самыми чувствительными глазами.

2. Значительно облегчается процедура ухода — линзы не нуждаются в применении растворов для очистки и дезинфекции. Снял вечером и выбросил.

3. Ежедневная замена сводит к минимуму вынужденное пользование поврежденными линзами. Нередко линзы, вышедшие из строя, достаточно трудно поменять: для этого следует заказать или приобрести новые.

Не всегда мы способны отличить дефект линзы от временной усталости глаза и пытаемся носить линзы в надежде, что все нормализуется, когда глаз отдохнет, — ведь линза еще не отслужила свой век. Этим мы вредим глазам — мельчайшее повреждение линзы травмирует роговицу.

4. Есть еще и экономическая выгода — зачастую трудно сразу подобрать:

  • удобную форму
  • и диаметр линзы.

Экспериментировать на одноразовых линзах разных параметров гораздо проще и дешевле.

Кому необходимы однодневные линзы?

Когда, кому и зачем необходимы контактные линзы, срок жизни которых ограничен одним днем?

В развитых странах мира однодневные контактные линзы постепенно вытесняют все остальные типы линз. Согласно мировой статистике по регионам, где пользуются такими линзами уже несколько лет, в них заинтересованы практически все люди с ослабленным зрением.

Они предписаны людям с:

  • высокой степенью близорукости
  • или дальнозоркости

которые ежедневно пользуются линзами. Удобны такие линзы для тех, кто отправляется в путешествие или командировку.

Однодневные линзы защищают глаза людей, вынужденных работать в условиях:

  • повышенной запыленности воздуха
  • или с химическими веществами.

Они спасительны для тех пациентов, чей состав слезы приводит к быстрому накоплению осадка на линзе. Удобны людям, которые имеют небольшое нарушение зрения, в повседневной жизни обходятся без линз или довольны очками. Многие из них периодически нуждаются в стопроцентном зрении без очков. Например, отправляясь:

  • в театр
  • на важную встречу
  • на игру в теннис или футбол.

В таких случаях они пользуются мягкими контактными линзами, рассчитанными на несколько месяцев. По истечении времени линзы выбрасываются, даже если ими пользовались всего несколько раз. Ведь срок ношения линз начинается с момента вскрытия упаковки, а сколько раз вы их надевали — не важно.

На что необходимо обращать внимание, приобретая однодневные контактные линзы? Подбираются однодневные линзы точно так же, как обычные. Те, кто имеет стаж ношения контактных линз, знают три необходимых параметра своих глаз:

  • диоптрии
  • базовую кривизну роговицы
  • и необходимый диаметр линзы.

В семье однодневных линз УФ-защиту имеют только 1-Day Acuvue от «Johnson & Johnson». Кстати, офтальмологи этой фирмы предупреждают, что в ясные солнечные дни такие линзы не заменяют солнцезащитных очков, так как не покрывают глаз и область вокруг глаз полностью.

Правила пользования

1. Вымойте руки с мылом и тщательно вытрите их — на них не должно быть остатков кремов или лосьонов.

2. Откройте блистер, в котором хранится линза, потянув вверх язычок фольги.

3. Достаньте линзу подушечками пальцев. Не рекомендуется прикасаться к линзе:

  • ногтями
  • пинцетом
  • или стеклянной палочкой.
Читайте также:  Ребенок в 2 года дерется с родителями и другими детьми

4. На подушечку указательного пальца положите линзу донышком вниз и подержите 5-10 секунд.

5. Широко раскройте глаз пальцами одной руки: указательным пальцем приподнимите верхнее веко, большим — оттяните вниз нижнее.

6. Мягким движением приложите линзу к центру глаза. Поводите глазом по линии горизонта: направо и налево. Промокните закрытый глаз чистой салфеткой.

Не забывайте, что декоративный макияж можно наносить только после того, как надели линзы. Пользуясь аэрозолями, лаками, спреями или туалетной водой, следует плотно закрывать глаза. И, конечно, своевременно приобретайте новый комплект линз.

Линзам ежедневной замены не страшны загрязнения. Они меняются до появления осадка. Однодневные линзы легко переносятся даже самыми чувствительными глазами.

На этикетках и упаковках изображены символы:

  • рядом с песочными часами обозначен срок годности
  • DIA — указывает на диаметр линзы
  • ВС — базовая кривизна
  • D — оптическая сила линзы, то есть диоптрии
  • значок в виде солнышка свидетельствует о том, что линза содержит ультрафиолетовую защиту.

Читайте также:

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники target=»_blank»>в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Уход за ортокератологическими (ночными) линзами: что правильно и что нет

Безопасность и гигиена прежде всего!

Ортокератология является безопасным, обратимым и эффективным решением для коррекции зрения. Но неправильное обращение с линзами и невнимательность могут увеличить риск инфекций глаза и роговичных гнойников. К факторам риска инфицирования глаз относятся неправильная чистка и дезинфекция линз, несоблюдение правил гигиены и курение. Соблюдение режима гигиены минимизирует этот риск.

При работе с линзами:

  • Тщательно вымойте руки и пальцы антибактериальным средством для мытья рук. Все следы мыла, духов, лака для волос, кремов и лосьонов должны быть удалены с рук и кожи вокруг глаз.
  • Вытрите руки полотенцем без ворса.
  • Снимайте линзы, сидя за столом, накрытым безворсовой тканью (удобно положить на поверхность стола большое зеркало).
  • Не работайте с ночными линзами в ванной комнате, поскольку в ванне больше микробов, чем в любой другой комнате в доме. К тому же линза может попасть в сливное отверстие.
  • Осмотрите линзы на предмет царапин, сколов или трещин, поскольку они могут обеспечить поверхность для появления бактерий.
  • Линзы никогда не должны соприкасаться с водопроводной водой, так как она содержит микроорганизмы.

Чтобы избежать путаницы, заведите привычку сначала вставлять одну и ту же линзу — обычно начинают с правой.

Как поставить линзы

Шаг 1
Выньте Орто-К линзы из раствора для очистки и промойте физраствором. Если вы используете раствор перекиси водорода, вы можете вынуть из него линзы только после минимального времени в шесть часов (иначе очистка не будет завершена и перекись не успеет нейтрализоваться), и ополаскивать ничем не нужно.

Шаг 2
Капните 1-2 капли смазочных глазных капель в линзу. Поместите линзу на палец и вставьте её непосредственно в центр (цветную часть) глаза.

Шаг 3
Если вы уроните линзу, перед установкой промойте её в физрастворе: поместите линзу в ладонь и тщательно промойте в течение пяти секунд.

Шаг 4
Вылейте раствор, в котором хранили линзы, повторно его использовать нельзя. Каждый раз — свежий раствор!

Возможные проблемы

В редких случаях линза может смещаться от центра глаза в сторону. Это может быть неудобно, но не причинит вам никакого вреда.

Посмотрите в зеркало, чтобы установить, куда сместилась линза. Перемещайте глаза в направлении, противоположным линзе. Например, если линза находится на белке глаза у носа, посмотрите в сторону уха. Аккуратно подтолкните линзу к центру глаза через веки. Избегайте прямого нажатия на глаз пальцами, только через веки. Если нужно, снимите линзу с помощью всасывающего инструмента и вставьте её правильно.

Если при установке линзы вы испытываете покалывание, жжение или боль, снимите линзу, промойте и вставьте снова. Если проблемы сохраняются, снимите линзу и обратитесь к офтальмологу. С такими ощущениями оставлять линзу на ночь нельзя.

Как снять ночные линзы?

Метод 1 — ручное удаление (предпочтительный вариант)

Наклонитесь над чистой поверхностью (можно подставить ладонь). Средними пальцами рук откройте веки шире диаметра линзы. Слегка надавливайте на веки (одновременно на верхнее и нижнее), чтобы сдвинуть веки под линзу и она соскочила с глаза.

Другой способ — наклонившись, оттянуть внешний угол глаза в сторону уха (нарушается поверхностное сцепление линзы и глаза, после чего она легко вымаргивается в ладонь).

Метод 2 — снятие всасывающим инструментом (присоской)

Средними пальцами откройте веки шире диаметра линзы.

Снимаем линзу с помощью инструмента всасывания, зажатого между указательным и большим пальцами. Выровняйте присоску так, чтобы она располагалась перед линзой, параллельно ей.

Когда присоска касается линзы, мягко надавите (по принципу пипетки), чтобы прикрепить линзу и снять её из глаза.

После удаления из глаза осторожно сдвиньте линзу в сторону от присоски, и она легко оторвётся.

Очистка

Всегда очищайте линзы после ношения. Эффективный процесс очистки имеет жизненно важное значение для обеспечения комфортного, гигиеничного ношения контактных линз. При правильной чистке контактные линзы будут лучше ощущаться на глазах, позволят улучшить здоровье глаз и зрение, а также значительно уменьшить количество бактерий и других загрязняющих веществ.

Для ночных линз разрешены несколько типов чистки: специальная перекись и универсальный раствор.

Перекись для ОК-линз (пероксид)

Контактные линзы погружаются и стерилизуются в течение дня в перекиси водорода 3% (это специальный раствор именно для линз, а не обычная перекись). В течение 6 часов катализатор в корпусе для хранения линз (который идёт в комплекте с флаконом пероксида) преобразует перекись водорода в дистиллированную воду и газообразный кислород. Этот очищающий раствор имеет важное преимущество: когда вы достаёте линзы, они не требуют промывки, поскольку покрыты только стерильной водой. Они также вообще не требуют никакой подготовки к установке. Вынули — можете ставить линзы в глаза.

Читайте также:  Молочница на сосках как она выглядит, признаки патологии, почему появилась при ГВ, соски болят, лече

Когда вы утром сняли линзы, для очистки заполните корпус до обозначенной линии, поместите линзы в держатель. Затем опустите держатель в раствор и завинтите.

Следует позаботиться о том, чтобы не получить пероксид в глаза, так как это будет больно, так что линзы должны пробыть в растворе до полной нейтрализации перекиси — не менее 6 часов.

Регулярное удаление белка

Для очистки и поддержания смачиваемости линз используйте интенсивный очиститель, например Menicon Progent. Однако требуется ли такая чистка, устанавливает врач (каждый раз на приём вы должны брать линзы с собой). При необходимости (она бывает не у всех и не всегда) врач проводит специальную чистку линз. Однако без необходимости её делать не нужно, т. к. у ночных линз имеется специальное покрытие, лишнего воздействия лучше избежать.

Первая ночь в ночных линзах

Вы не должны испытывать никакого дискомфорта от линз во время сна; однако обычно в первое время вы можете испытывать некоторый дискомфорт с открытыми глазами, пока привыкаете к Орто-К линзам. Это обычно проходит со временем.

Когда вы просыпаетесь, капните 1-2 капли искусственной слезы в глаза, чтобы увеличить влажность и помочь в движении линзы, чтобы её было проще снимать.

После снятия Орто-К линз вы должны заметить улучшение остроты зрения, с каждым днём всё заметнее, пока не достигнете 100%-ного. Это улучшенное зрение будет длиться большую часть дня, спадая к вечеру. Примерно через две недели (зависит от ваших диоптрий) зрение должно быть стабильным в течение всего дня для большинства форм ортокератологической коррекции зрения.

Последующая помощь

Последующие посещения врача-офтальмолога жизненно важны для мониторинга и успеха терапии. Первая встреча будет назначена на следующий день после первой ночи ношения (в некоторых случаях — через неделю). Последующие назначения будут определяться вашим врачом на основе вашей реакции на первую ночь ортокератологической терапии и степени вашей коррекции зрения. Обычно это ещё через 3 недели-месяц, а потом раз в 3 месяца, иногда даже раз в полгода.

Что нормально в первые недели?

Нормальным явлением в течение первых 2-х недель ношения ночных линз является:

Ощущение инородного тела и небольшой дискомфорт при ношении линз.

Небольшая сухость и лёгкая корка в уголках глаз при пробуждении.

Затуманивание зрения в течение первой недели, двоение.

Блики и ореолы вокруг источников света, особенно в течение первых нескольких месяцев. Процесс называется нейроадаптацией. В некоторых случаях некоторые блики могут проявляться и при длительном ношении ночных линз. Однако они редко беспокоят пациентов, особенно детей; это в целом совершенно не мешает.

Аномальные симптомы (немедленно обратитесь к врачу)

Боль, чувствительность к свету (слезотечение), ощущение жжения и зуда, чрезмерное слезотечение при установке линз. Извлеките линзу, прополощите и попробуйте поставить заново, если это происходит.

Стойкое покраснение, боль или светочувствительность глаз, которые не проходят после снятия линз, являются показаниями для срочного обращения ко врачу.

Ощущение, как будто линза всасывается в глаз и большие трудности с удалением линзы утром тоже являются поводом поговорить с врачом.

Не сломайте!

Привычки, из-за которых вы можете сломать линзу:

Давление на линзу. Если линза при снятии приземляется на зеркало или плоскую поверхность, нежно сдвиньте её к краю поверхности или используйте инструмент всасывания (присоску), чтобы её поднять. Никакого давления с боков или сверху: линза не должна деформироваться.

Слишком грубо снимать линзу с инструмента всасывания. Сдвиньте линзу с точки всасывания к краю, она легко снимется, а не отрывайте.

Знать и помнить!

Орто-K линзы прочные, сломать их не так-то легко, однако всё же будьте осторожны, с неправильной техникой или слишком большой силой воздействия и они могут сломаться.

Никогда не ополаскивайте и не храните линзы в водопроводной воде, так как микроорганизмы в ней очень многочисленны и могут вызвать инфекции в глазах.

Не изменяйте рекомендуемую процедуру очистки и не меняйте растворы и увлажняющие капли без консультации с вашим офтальмологом, потому что для ночных линз подходит не совсем то, что для обычных. Другие средства могут быть несовместимы с ночными линзами, могут причинить дискомфорт или вызвать аллергические реакции.

Никогда не чистите и не храните ОК-линзы с помощью растворов для мягких контактных линз. Они работают иначе, они не очистят и не подготовят ваши ночные линзы!

Не нагревайте растворы.

Заменяйте футляр для контактных линз каждый раз, когда вы открываете новую бутылку очистителя линз, чтобы избежать микробного загрязнения. Что касается флакона с пероксидом, в нём сразу идёт новый футляр в комплекте, и менять его жизненно важно, т. к. катализатор в его донце рассчитан на объём флакона (около 35 ночей) и после этого срока футляр уже не будет работать.

Во избежание загрязнения не прикасайтесь к кончикам флаконов с раствором.

Когда нельзя использовать ночные линзы?

Не используйте ночные контактные линзы в следующих случаях:

Острое воспаление или инфекция передней камеры глаза.

Любые заболевания глаз, травмы или аномалии, которые влияют на роговицу, конъюнктиву или веки.

Сильная слёзная недостаточность или воспалённый сухой глаз.

Корнеальная гипестезия (снижение чувствительности роговицы).

Любое системное заболевание, которое может повлиять на глаза и усугубляться ношением контактных линз (ночные линзы не стоит надевать, если температура 38 0 С и выше).

Аллергические реакции на глазной поверхности и его придаточном аппарате, которые могут быть вызваны или усугубляются ношением контактных линз или раствором.

Аллергия на любой ингредиент рекомендуемого моющего раствора для линз.

Любая активная инфекция роговицы (бактериальная, грибковая или вирусная).

Красные или раздражённые глаза.

Помните, что ваш глаз всегда должен: хорошо выглядеть, хорошо себя чувствовать, хорошо видеть. Если сомневаетесь, снимите линзы.

Ссылка на основную публикацию
Черепно-мозговые нервы, 12 пар черепных нервов в таблице
Медицинские запоминалки Строение черепа Как на Lamina Cribrosa Поселился Crista Galli, Впереди - Foramen Caecum, Сзади Os Sphenoidale, Sella Turcica...
Чем полезен имбирь и как правильно его употреблять — Экспресс газета
Как употреблять корень имбиря, чтобы он принес пользу здоровью Имбирь можно добавлять в первые блюда, выпечку и чай редактор раздела...
Чем полезен кизил для здоровья — Новости про здоровье — женское здоровье и красота, статьи о здоровь
Полезные свойства косточек кизила Небольшое пятиметровое деревце, больше напоминающее кустарник, приносит неоценимую пользу своими темно-красными маленькими ягодами. Этот долгожитель, возраст...
Черкасов Василий Геннадьевич — Невролог (невропатолог) — отзывы, запись на приём
Черкасов Василий Геннадьевич Описание: Детский невролог. Занимается ЭЭГ и ЭНМГ исследованиями Эхо-ЭГ, ЭЭГ, ЭНМГ, УЗДГ и ТКДГ, ДС, РЭГ, ВП,...
Adblock detector