Что лучше при воспалении геморроя – сидеть, лежать или ходить, и как это правильно делать

Как лучше и в какой позе спать при геморрое?

Из статьи вы узнаете в какой позе лучше всего спать при геморрое, от каких поз лучше отказаться и почему. Упражнения из положения лежа.

Что мешает спать при геморрое?

При геморрое мешают спать осложнения или очередное обострение патологического процесса, которое сопровождается болью и подкравливанием узлов.

Боль в области ануса возникает спонтанно и связана с любым, даже самым незначительным движением, простым напряжением мышц таза или живота. Во сне двигательная активность ограничена, движения спонтанны и не контролируются человеком, поэтому при наличии воспаленных геморроидальных узлов становятся основной причиной, которая мешает спать.

Мешать сну при геморрое может и достаточно обильное кровотечение из травмированных узлов, которое возникает ночью. Чаще всего причиной становится запущенный геморрой или тромбированные узлы, которые в результате резкого движения лопаются, причиняя боль, становясь источником кровопотери.

Нарушает сон при геморрое и обычный дискомфорт в виде зуда, жжения, ощущения инородного тела в ректум. Согласитесь, заснуть с такими ощущениями под силу далеко не всем. Одним из решений вопроса кажется поиск удобной позы для сна.

Каких поз лучше избегать?

Удобная поза для сна индивидуальна для каждого человека. Но при геморрое есть несколько позиций, которые априори не рекомендуются проктологами, независимо от стадии патологического процесса и локализации шишек.

Самыми плохими позами, которые могут вызвать непредсказуемые последствия, считаются положение на животе, спине, поза эмбриона, положение сидя и полусидя. В этих случаях сосуды испытывают чрезмерную и при этом непривычную нагрузку, что меняет кровоток в области аноректальной зоны и провоцирует обострение геморроя. Кроме того, в неудобной позе может произойти выпадение и ущемление узлов с развитием болевого синдрома, некроза тканей или кровотечения.

Удобные позы при геморрое для спокойного сна

Альтернативой опасных, неудобных поз являются удобные. Очевидно, что – это сон на боку. Действительно, в таком положении внутренние органы максимально избавлены от непривычных нагрузок, все распределяется равномерно, поскольку мышцы расслабляются, и кровь внутри сосудов течет свободно, не оказывая давления на проблемные участки. Но из любого правила есть исключения, все индивидуально, и свою самую удобную позу для сна каждый хорошо знает сам. Главное – не перегружать магистральные сосуды, не сдавливать их.

Кстати, не менее важен свежий воздух в спальне, комфортная температура, удобная пижама.

Как правильно спать беременной с геморроем?

Геморрой сопровождает беременных очень часто. Поскольку организм в этот период испытывает значительную гормональную перестройку, привыкает к непривычным условиям сосуществования с будущим малышом, постоянно растущим физическим нагрузкам, хороший сон в удобной позе становится чрезвычайно важным.

Спать на боку и в этом случае остается самым полезным способом. Однако в помощь беременным созданы специальные подушки-валики, которые можно зажать коленями между ног, минимизируя дискомфорт в области аноректальной зоны, купируя болезненность, корректируя общий кровоток, перераспределяя высокую нагрузку на мышцы и сосуды таза.

Какие упражнения против геморроя можно делать лежа?

Комплекс любых упражнений подбирает врач в индивидуальном порядке. При геморрое очень часто – это упражнения в положении лежа. Так удобнее осуществлять движения именно в тазовой области, пояснице.

Наиболее эффективны упражнения Кегеля: сжимание и разжимание мышц таза. Результативны для коррекции кровотока аноректальной зоны поднятие таза с сокращением мышц ануса: ноги согнуты в коленях и тазобедренных суставах, таз приподнят над уровнем кровати секунды на три. Повторов – 20.

Читайте также:  ИНДОВАЗИН гель - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания - Здоровье

Эффективен известный всем велосипед (три подхода по полминуты), ножницы (угол подъема над кроватью – 45 градусов, три подхода по 20 дублей).

Неприятные ощущения любого характера – повод для прекращения гимнастики.

Как правильно лежать и спать при геморрое?

Правильная поза для сна при геморрое поможет не только снизить дискомфорт и болезненные ощущения, но и ускорит процесс выздоровления.

Читайте в статье

Рекомендации для правильного сна

Главным запретом для пациентов, страдающих от воспаленных геморроидальных шишек в заднем проходе, является сон на спине. В такой позе пережимаются кровеносные сосуды, обеспечивающие кровью органы малого таза.

Если у пациента диагностирован внешний геморрой, сон на спине может стать причиной повреждения выпавших геморроидальных узлов.

Среди других рекомендаций безопасного сна при заболевании можно назвать следующие.

  1. Лучше всего спать на боку, по очереди. В таком положении кровеносные сосуды практически не пережимаются, приток крови происходит свободно, без застоев.
  2. Сон на животе повышает давление крови в органах малого таза, что также небезопасно для пациента с геморроем.
  3. Лежа на боку, нельзя поджимать под себя колени, принимая позу «эмбриона». Такое положение повышает нагрузку на мышцы в области малого таза, соответственно, усиливается кровообращение.

Приучить себя все время спать на боку получится не сразу, особенно, если до этого любимой позой было отдыхать на спине или на животе. Однако процесс лечения геморроя включает в себя постоянный контроль собственного образа жизни, в том числе сна. Поэтому необходимо приложить усилия и помочь своему организму бороться с заболеванием.

Подготовка ко сну при геморрое

Помимо правильной позы для здорового и безопасного сна пациентам с геморроем необходимо тщательно подготовиться к отдыху ночью.

Во сне происходят многие восстановительные процессы в организме, и, если ему помочь, выздоровление наступит быстрее.

Вне зависимости от стадии геморроя подготовка включает в себя несколько важных моментов.

  1. Спать нужно только на жестком ортопедическом матраце. Это позволит занять правильную позу и равномерно распределить нагрузку на все тело, сняв ее с центра— области малого таза.
  2. Здоровый сон возможен только на качественном чистом белье. Геморрой на запущенной стадии может оставлять кровотечения на постели, поэтому ее нужно каждый раз менять, стелить чистую и тщательно проглаженную. Лучшим материалом для хорошего постельного белья является хлопок, пропускающий кислород.
  3. Для сна нужно надеть удобную и не перетягивающую тело одежду из натуральных тканей.
  4. Перед тем, как ложиться спать, нужно провести все необходимые гигиенические процедуры, обработать область заднего прохода и применить ректальные лекарственные средства— свечи, гели, крем, — назначенные врачом. Во сне процесс лечения проходит быстрее и эффективнее.

Эти рекомендации кажутся понятными и очевидными, однако в процессе комплексного лечения геморроя значение имеет любое действие пациента. Обеспечение качественного и безопасного сна — залог скорейшего выздоровления.

Что лучше — лежать или ходить при геморрое?

Сон и отдых у большинства людей ассоциируются с оптимальным состоянием для больного организма, помогающим восстановить здоровье. Однако при наличии геморроя длительное лежание противопоказано. Врачи сходятся во мнении, что находиться в горизонтальном положении можно во время сна и приема лекарственных препаратов местного назначения —ректальных суппозиториев, компрессов и прочего. В остальное время прогулки и умеренная физическая активность более полезны, чем отдых на кровати.

Во время ходьбы активизируется и улучшается обмен веществ в организме, разминаются мышцы и суставы, предотвращается застой крови в тазобедренной области. Поэтому именно прогулки при геморрое гораздо более полезны, чем лежание или даже сидение.

Однако ходить тоже нужно правильно:

  1. Следить за осанкой и стараться держать спину ровно, чтобы обеспечить правильное распределение веса на поясничный отдел позвоночника.
  2. Во время ходьбы следить за тем, чтобы мышцы промежности были расслаблены.
  3. Если в руках есть какой-то груз, его нужно распределить равномерно, чтобы позвоночник не наклонялся в одну сторону. При этом поднимать тяжести при геморрое категорически запрещено—максимально допустимый вес не должен превышать 6–8 кг.
  4. Во время лечения геморроя надо избегать перенапряжения, поэтому ходьба должна быть неспешной, а прогулки— умеренными.

Если пациент с геморроем постоянно лежит по медицинским показаниям, врач назначает ему умеренную физическую нагрузку, помогающую размять мышцы и суставы. Это могут быть упражнения, которые легко выполнять лежа на спине. Пользу физической активности сложно недооценить, а постоянное и длительное лежание только усугубляет воспалительные процессы в области прямой кишки.

Читайте также:  Всё о катаракте - Новое Зрение

Что лучше при геморрое – больше ходить или лежать?

Геморрой является болезнью, возникающей в результате застойных процессов в районе вен и сосудов малого таза. Из-за такой проблемы венозные сплетения наполняются кровью, которая нормально не циркулирует по организму. Вследствие этого образуются воспаленные геморроидальные шишки. Они доставляют больному сильные неприятные ощущения в виде боли, жжения и зуда. Причем подобный дискомфорт существенно усиливается в момент двигательной активности.

Наиболее комфортно человек с подобной проблемой чувствует себя в лежачем положении. Однако одной из причин развития такой болезни считается именно малоподвижный способ жизни. Исходя из этого, напрашивается вопрос о том, что лучше лежать или ходить при геморрое.

Двигательная активность при геморрое

Чтобы понять, при геморрое нужно лежать или ходить, важно разобраться в механизме возникновения этого заболевания. Ведь так можно будет понять, какие движения наиболее полезны.

Геморрой возникает потому, что нарушается циркуляция крови в нижней части тела. Эта проблема может возникнуть при влиянии факторов, которые оказывают нагрузку на органы малого таза. Например, наиболее распространенными причинами этого недуга считаются: ожирение, беременность, сидячий или стоячий вид рабочей деятельности, чрезмерные нагрузки и т.д.

Ходьба, как и любая другая двигательная активность, способствует тому, что кровь начинает лучше приливать к нижней части тела. Соответственно и в венах прямой кишки усиливается кровообращение. Похоже, что ходьба действительно является нужным занятием при геморроидальном заболевании.

Однако эффект усиления кровообращения в тазу не всегда «играет на руку» больному. При кровотечениях, а также при выпадении воспаленных шишек приливающая кровь только усугубит проблему.

В каких ситуациях ходьба противопоказана

В некоторых случаях усиление кровообращения при геморрое принесет не пользу, а вред. Тогда любая двигательная активность может стать причиной усугубления проблемы.

Когда нужно соблюдать постельный режим:

  1. При возникновении геморроидальных кровотечений показан постельный режим. Дело в том, что в этом случае при улучшении кровообращения в нижней части тела усиливаются и кровотечения.
  2. Выпадение воспаленных шишечек тоже предполагает ограничение двигательной активности. При такой ситуации прилив крови к области воспаленных участков может привести к увеличению степени выпадения и размеров шишек.
  3. Также следует больше лежать в постели при обострении воспалительного процесса в пораженных участках. В этом случае при подобных нагрузках возможно прогрессирование заболевания.

Описанные виды патологии требуют соблюдения постельного режима. В таком состоянии больному нельзя быстро ходить, поднимать тяжести и бегать. Также в этом состоянии запрещены любые виды спорта.

Постельный режим не предполагает абсолютного обездвиживания пациента. Ходить в таком случае зачастую можно, но немного. При этом важно делать это правильно.

Больному подойдут недолгие пешие прогулки на свежем воздухе. Это поправит здоровье, но не усугубит проблему.

Правила сна и лежания

В ситуациях, когда лечение заболевания требует соблюдения лежачего режима, нужно понимать, как правильно лежать. Ведь при геморрое неправильное положение в период сна может стать причиной усугубления проблемы.

Чтобы такой режим помог, важно соблюдать несколько правил. Они помогут справиться с проблемой, а не усугубить состояние.

Как надо лежать при наличии серьезных осложнений при геморрое:

  • При наличии описанных проблем нельзя ложиться на живот. В этом положении на органы проблемного участка оказывается существенное давление, что приводит к усугублению ситуации.
  • Также не стоит проводить время, лежа на спине. В этом случае страдают сосуды прямой кишки. К ним начинает приливать кровь, застаиваясь в воспаленных шишках. Из-за этого могут возникать обильные кровотечения, а узлы сильно отекать.
  • Лежать при такой патологии необходимо на боку. Это наилучшее положение, при котором оказывается наименьшее кровяное давление. При этом необходимо постоянно переворачиваться с одного бока на другой.
  • Во время лежания необходимо, чтобы нижние конечности были выпрямлены и расслаблены. Нельзя поджимать ноги к груди, забрасывать их на подушку и т.п.
Читайте также:  Электронейромиография (ЭНМГ)

Эти принципы отвечают на вопрос и о правилах сна при заболевании вен прямой кишки. Соблюдая их, можно существенно облегчить свое состояние и ускорить выздоровление.

Даже зная, как лучше лежать при геморрое, надо понимать, что такая болезнь редко предполагает абсолютное ограничение подвижности. Зачастую больным разрешены недолгие и неспешные прогулки на улице. При этом даже лежачим больным рекомендуется выполнять движения, имитирующие ходьбу. Однако о возможности таких прогулок нужно поинтересоваться у врача.

Как правильно ходить в стадии обострения

Постельный режим при геморрое назначается врачом в случае, когда это действительно необходимо. Однако даже при наличии серьезных проблем специалист обычно разрешает недолгие прогулки. Они способствуют нормализации кровообращения, и помогают избежать многих проблем.

Однако если геморрой находится в стадии осложнения, то неосторожными движениями можно усугубить проблему. Поэтому важно соблюдать несколько правил, которые помогут обезопасить себя от различных неприятностей.

Правила ходьбы в период обострения геморроя:

  1. Обязательно нужно стараться держать спину абсолютно ровной. Не стоит сгибать корпус, стараясь облегчить болезненные ощущения. Это станет причиной неправильной циркуляции крови и ее застоя.
  2. Также важно во время ходьбы держать мышцы брюшины и бедер расслабленными. Так можно избежать возникновения давления в нижней части тела.
  3. Важно не спешить во время прогулки. Все движения должны быть медленными и аккуратными. Ходите без лишнего напряжения.
  4. Нельзя носить тяжести. В период обострения даже вес более чем в два килограмма может привести к неприятным последствиям. Поэтому в таком состоянии желательно не совершать самостоятельные походы в супермаркет.

Перед тем, как решить, делать ли такие перерывы при постельном режиме, необходимо проконсультироваться со специалистом. Иногда даже минимальные прогулки противопоказаны. К таким ситуациям можно отнести сильное кровотечение.

Ходьба как способ лечения

Конечно, существуют случаи, когда больному показан постельный режим. Однако на начальных стадиях развития болезни, а также в состоянии ремиссии пешие прогулки способствуют выздоровлению и включаются в комплекс лечебных процедур.

Такое простое занятие как ходьба имеет достаточно внушительный список полезных эффектов. Именно они дают возможность быстрее справиться с болезнью.

Полезные эффекты от пеших прогулок:

  • При ходьбе улучшается кровообращение. В неострой стадии геморроя такой эффект ускоряет выздоровление.
  • Подобная активность способствует снижению веса. Благодаря этому снижается нагрузка на нижнюю часть тела, что тоже способствует выздоровлению.
  • Прогулки на свежем воздухе улучшают обмен веществ и общее состояние организма. Также укрепляются стенки сосудов.
  • Пешие прогулки являются профилактикой от запоров. Нарушения стула при таком заболевании опасно, так как может привести к возникновению геморроидальных кровотечений.

Главным достоинством таких прогулок является то, что при ходьбе практически невозможно перегрузить свой организм.

Ведь интенсивность такого занятия очень просто регулировать в соответствии со своими возможностями.

Чтобы справиться с геморроем, необходимо на ранних стадиях и в состоянии ремиссии заниматься спортом. В список разрешенных процедур входит спортивная ходьба.

Смысл спортивной ходьбы заключается в том, что нужно передвигаться в достаточно быстром темпе. При этом сбавлять скорость шага запрещено, в независимости от типа грунта.

Чтобы организм постепенно привыкал к нагрузкам, необходимо начинать прогулки с получаса, постепенно увеличивая их длительность. В конечном итоге больной сможет проходить большие расстояния, не испытывая при этом дискомфорта.

Ходьба в период реабилитации после хирургического вмешательства

Также специалисты настаивают на том, что ходить полезно в реабилитационный период после проведения операции на геморрой. В этом случае улучшение кровообращения приведет к более быстрому заживанию ран после хирургического вмешательства.

Конечно, сразу после хирургического лечения быстрая ходьба противопоказана. Больной должен передвигаться достаточно медленно и аккуратно. При этом длительность прогулок должна быть такой, чтобы человек не испытывал дискомфорта. Со временем темп можно увеличивать, как и длительность занятий.

Разрешена ли активность в виде ходьбы при варикозном заболевании вен кишечника, зависит от того, в каком состоянии находится пациент. В запущенных стадиях болезни, а также при развитии некоторых осложнений больному показан постельный режим. Однако на ранних этапах развития варикоза геморройных вен, а также в состоянии ремиссии показана активная ходьба.

Ссылка на основную публикацию
Что делать, чтобы не заразиться ВИЧ
Чем можно заразиться через минет: венерические инфекции и другие неприятности Автор - Дарья Исаева Продюсер контента и неутомимый генератор-идей. Искусство...
Что делать, если болит спина К какому врачу обращаться, диагностика, лечение и профилактика болей в
Боль под лопаткой слева, сзади со спины Немного анатомии Классификация Скелетно-мышечная система Сердце и сосуды Органы дыхания Желудочно-кишечный тракт Методы...
Что делать, если болит ухо — блог медицинского центра ОН Клиник
Что делать, если стреляет в ухе Простые правила первой помощи и симптомы, при которых надо бежать к врачу. Стреляющая боль...
Что должен знать онкологический больной, получающий химиотерапию
Как облегчить химиотерапию? При онкологии лечение сопровождается побочными эффектама со стороны практические всех систем организма. Подготовка к химиотерапии должна включать...
Adblock detector