Фитоэстрогены обзор препаратов для женщин после 40

Источники фитоэстрогенов

Профессиональные справочные статьи предназначены для использования медицинскими работниками. Они написаны британскими врачами и основаны на научных данных, британских и европейских руководствах. Вы можете найти один из наших статьи о здоровье полезнее.

Фито-эстрогены

  • Источники фитоэстрогенов
  • Эффекты фитоэстрогенов
  • Фитоэстрогены и рак молочной железы
  • Простатическая болезнь
  • Изофлавоны у детей
  • Влияние на мозг
  • Функция щитовидной железы
  • Клопогон кистевидный
  • Хроническое заболевание почек
  • Заключение

Фитоэстрогены (часто обозначаемые как фитоэстрогены) представляют собой растительные вещества с эстрогенными свойствами.

Они впервые появились около 50 лет назад, когда было замечено, что некоторые растения могут оказывать неблагоприятное воздействие на фертильность скота. Фитоэстрогены, как правило, оказывают более слабое действие, чем большинство эстрогенов, не накапливаются в организме и легко метаболизируются и выводятся из организма.

Источники фитоэстрогенов

Существует более 20 соединений, которые можно найти в более чем 300 растениях, таких как травы, злаки и фрукты. Три основных класса пищевых фитоэстрогенов — это изофлавоны, лигнаны и куместаны:

  • Изофлавоны (генистеин, даидзеин, глицитеин и эквол) в основном содержатся в соевых бобах и соевых продуктах, нуте и других бобовых.
  • Lignans (энтеролактон и энтеродиол) содержатся в масличных семенах (в основном льняное семя), зерновых отрубях, бобовых и алкоголе (пиво и бурбон).
  • куместаны (Куместрол) можно найти в люцерне и клевере.

Большинство источников пищи, содержащих эти соединения, включают в себя более одного класса фитоэстрогенов.

Эффекты фитоэстрогенов

Большая часть данных о фитоэстрогенах в костном метаболизме основана на исследованиях на животных. Соевый белок, соевые изофлавоны, генистеин, даидзеин и куместрол, как было показано, оказывают защитное действие на кости у животных после овариэктомии.

У людей доказательства противоречивы:

  • Фитоэстрогены были связаны со сниженным риском остеопороза, но результаты вмешательств и наблюдательных исследований были противоречивыми. 1
  • Было показано, что добавки соевого изофлавона значительно увеличивают минеральную плотность кости и уменьшают резорбцию кости. 2
  • Кокрановский обзор показал, что не было доказательств какого-либо влияния на постменопаузальные вазомоторные симптомы. 3
  • Существуют некоторые свидетельства того, что соевый белок и / или изофлавоны оказывают благоприятное влияние как на липидный профиль крови, так и на плотность кости у женщин в постменопаузе. 4
  • Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) не смог дать однозначную поддержку в пользу фитоэстрогенов для профилактики остеопороза. 5 Есть некоторые свидетельства неблагоприятного воздействия на лабораторных животных, но исследования по оценке проблемы у людей еще не получены. 6 Существует также предположение, что фитоэстрогены могут усиливать остеогенез при низких концентрациях и ингибировать его при более высоких концентрациях. 7

Фитоэстрогены и рак молочной железы

Некоторые исследования показывают, что, в отличие от эстрогенов, фитоэстрогены, по-видимому, не увеличивают риск рака молочной железы или рака матки. Они больше похожи на селективные модуляторы рецепторов эстрогена (SERMs), такие как ралоксифен и тамоксифен.

Однако в других исследованиях высокие уровни изофлавонов были связаны с повышенным риском рака молочной железы. Очевидно, что необходимы дополнительные исследования, и в настоящее время они проводятся. Эффект потребления сои как риска развития рака молочной железы является спорным:

  • В обзоре сделан вывод о том, что данные не были убедительными ни в одном направлении и что даже женщины, у которых был рак молочной железы, могут безопасно употреблять сою. 8
  • Исследования показали, что страны с самым высоким потреблением фитоэстрогена имеют самые низкие показатели рака молочной железы, но другие эпидемиологические исследования предполагают отсутствие причинно-следственной связи. 9 Некоторые продукты полезны. 10 Ни в одном исследовании не было обнаружено повышенного риска рака молочной железы при повышенном потреблении сои. Может быть опасно читать слишком много в эпидемиологических исследованиях по диете для многофакторного состояния.
  • Изофлавоны проявляют некоторую антиоксидантную активность, которая может способствовать профилактике рака.

Простатическая болезнь

Фитоэстрогены также рекомендуются в качестве антиандрогенов и, следовательно, имеют возможное защитное действие в отношении карциномы простаты и доброкачественной гиперплазии предстательной железы. 11 Уменьшают ли они также количество сперматозоидов, пока не исследовано.

Изофлавоны у детей

Дети с непереносимостью лактозы или атопической экземой часто получают корм на основе сои вместо молока:

  • Эти дети могут иметь концентрацию фитоэстрогена в плазме до 7000 нм / л, что сопоставимо со средним значением 744 нм / л у взрослых японских женщин. 12
  • Ежедневное воздействие фитоэстрогенов из детского питания намного выше, чем гормонально активной дозы у взрослых, а концентрации изофлавонов в плазме намного выше, чем концентрации эндогенного эстрогена у детей. Однако единственной легко идентифицируемой проблемой у этих детей является аллергия в небольшом меньшинстве, а также, возможно, недостаточное потребление кальция.
  • Исследования, проведенные после детей в подростковом возрасте, не выявили каких-либо явных неблагоприятных репродуктивных эффектов. 12 Тем не менее, главный медицинский директор (CMO) советует не использовать детские смеси на основе сои в качестве первого выбора для лечения детей с доказанной чувствительностью к коровьему молоку, непереносимостью лактозы, дефицитом галактокиназы и галактоземией. 13 В качестве альтернативы продуктам на основе сои доступны более подходящие формулы гидролизованного белка, которые могут быть назначены. Формулы на основе сои следует использовать только в исключительных случаях для обеспечения адекватного питания. Например, их можно давать младенцам-веганам, которые не кормят грудью, или детям, которые считают альтернативы неприемлемыми.

Имеет ли раннее воздействие высоких доз изофлавонов положительное или отрицательное влияние на уровень заболеваемости раком или когнитивные и неврологические параметры в более позднем возрасте, пока не известно.

Влияние на мозг

Американский национальный институт здравоохранения профинансировал когортное исследование, в котором приняли участие 3734 японских мужчины на Гавайях, которые с 1965 года находились под наблюдением для продольного сердечно-сосудистого исследования: 14

  • Когнитивную функцию оценивали по стандартным параметрам у живых участников и их жен (в возрасте 71-93 года).
  • МРТ и последующие вскрытия искали изменения в ткани мозга.
  • Те, кто употреблял наибольшее количество тофу в среднем возрасте, имели более низкие показатели когнитивных тестов и меньшую массу мозга, чем те, кто потреблял меньше всего тофу.
  • Авторы отмечают, что степень ухудшения в группе с наивысшим уровнем потребления по сравнению с группой с самым низким уровнем потребления была «примерно такой величины, которая была бы вызвана четырехлетней разницей в возрасте или трехлетней разницей в образовании».
Читайте также:  Как определить, что болит поясница или почки

Они предположили, что наблюдаемый эффект может быть связан с ингибированием изофлавонов ключевых ферментов в путях синтеза эстрогена. Известно, что эстроген участвует в восстановлении нервных структур, которые дегенерируют с течением времени, и было отмечено, что более высокие уровни эстрогена связаны с более низкой частотой болезни Альцгеймера у женщин. Во время менопаузы некоторые женщины становятся забывчивыми. Другое исследование показало положительное влияние фитоэстрогенов на настроение и когнитивные функции у женщин в постменопаузе. 15

Функция щитовидной железы

Изофлавоны в сою и флавоноиды из других источников ингибируют фермент пероксидазу щитовидной железы, который участвует в синтезе тироксина. Казалось бы, проблема возникает только при пограничном дефиците йода.

Клопогон кистевидный

Это вещество, которое рекомендуют травники при различных состояниях, и настоятельно рекомендуется при симптомах менопаузы, хотя некоторые авторитетные источники утверждают, что оно обладает антиэстрогенным действием. Есть много побочных эффектов, связанных с этим, и Европейское агентство по лекарственным средствам предупредило о возможности гепатита в результате его использования. 16

Хроническое заболевание почек

Есть некоторые доказательства защитного эффекта против прогрессирования хронического заболевания почек фитоэстрогенами. 17

Заключение

Существует много доказательств фитоэстрогенов, но есть и много путаницы:

  • Большая часть доказательств относится к животным и исследованиям in vitro, и есть вопросы относительно того, насколько легко их можно экстраполировать на людей.
  • Эстрогены и подобные вещества очень сложны и изменчивы. Некоторые из них могут оказывать агонистическое действие на кости, антагонистическое действие на ткани молочной железы и нейтральное воздействие на эндометрий, как мы видели с селективными модуляторами рецептора эстрогена (SERMs). Там могут быть значительные различия в отношении воздействия растительных химических веществ также.
  • Когда вещество не вводится в качестве лекарственного средства в заранее определенной дозе, но является частью рациона, принимаемое количество может сильно варьировать, и могут также быть проблемы, такие как агонистический эффект в низких дозах и антагонистический эффект в более высоких дозах.
  • Некоторые результаты, например, связанные с познанием, противоречивы. Это может быть связано с тем, что агонисты и антагонисты работают в разных направлениях.
  • Эпидемиологические исследования многофакторных заболеваний следует интерпретировать с осторожностью. При сравнении разных групп населения мы не можем быть уверены, что изменен только один параметр.
  • Существует очень мало хороших долгосрочных данных о влиянии фитоэстрогенов на популяции людей. Многие вопросы остаются без ответа. Если диета с высоким содержанием фитоэстрогенов защищает женщин от рака молочной железы, остеопороза и сердечных заболеваний, влияет ли это также на фертильность? Если это защищает мужчин от рака предстательной железы, это также ухудшает сперматогенез?
  • Доказательства того, что фитоэстрогены защищают от остеопороза, в лучшем случае скудны. Долгосрочная безопасность не установлена.
  • Было проведено много исследований эффективности и безопасности ЗГТ у млекопитающих, в том числе огромное исследование «Миллион женщин». 18 Исследование «Миллион женщин» было в основном очень обнадеживающим, но оно наметило некоторые причины для беспокойства. Предположение, что растительные эстрогены столь же эффективны, но безопаснее, является очень небезопасной предпосылкой.

Считаете ли вы эту информацию полезной? да нет

Спасибо, мы только что отправили электронное письмо с опросом, чтобы подтвердить ваши предпочтения.

Дальнейшее чтение и ссылки

Kuhnle GG, Ward HA, Vogiatzoglou A и др. ; Связь между диетическими фитоэстрогенами и плотностью костей у мужчин и женщин в постменопаузе. Br J Nutr. 2011 г., октябрь 106 (7): 1063-9. doi: 10.1017 / S0007114511001309. Epub 2011 17 мая.

Вей П, Лю М, Чен У и др. ; Систематический обзор соевых добавок изофлавонов на остеопороз у женщин. Азиатский Пак Дж Троп Мед. 2012 март 5 (3): 243-8. doi: 10.1016 / S1995-7645 (12) 60033-9.

Летхаби А., Марджорибанкс Дж., Кроненберг Ф. и др. ; Фитоэстрогены при менопаузальных вазомоторных симптомах. Кокрановская база данных Syst Rev. 2013 Dec 1012: CD001395. doi: 10.1002 / 14651858.CD001395.pub4.

Кэссиди А, Хупер Л ; Фитоэстрогены и сердечно-сосудистые заболевания. J Br Menopause Soc. 2006 Jun 12 (2): 49-56.

Уилан А.М., Юргенс ТМ, Боулз С.К. ; Натуральные продукты здоровья в профилактике и лечении остеопороза: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Энн Фармакотер. 2006 май40 (5): 836-49. Epub 2006 2 мая.

Рейнвальд С, Уивер КМ ; Соевые изофлавоны и здоровье костей: обоюдоострый меч? J Nat Prod. 2006 март 69 (3): 450-9.

Dang ZC, Lowik C ; Дозозависимое влияние фитоэстрогенов на кости. Тенденции Эндокринол Метаб. 2005 16 июля (5): 207-13.

Мессина М.Дж., Вуд СЕ ; Изофлавоны сои, эстрогенная терапия и риск рака молочной железы: анализ и Nutr J. 2008 Jun 37:17.

Lof M, Weiderpass E ; Влияние диеты на риск развития рака молочной железы. Курр Опин Обстет Гинекол. 2009 Фев 21 (1): 80-5.

Hanf V, Gonder U ; Питание и первичная профилактика рака молочной железы: продукты питания, питательные вещества и молочные железы Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2005 дек. 1123 (2): 139-49.

Хольцбайерлейн Дж. М., Макинтош Дж., Трэшер Дж. Б. ; Роль соевых фитоэстрогенов в раке простаты. Курр Опин Урол. 2005 15 января (1): 17-22.

Барсук Т.М., Ронис М.Дж., Хаккак Р. и др. ; Последствия для здоровья раннего употребления сои. J Nutr. 2002 март 132 (3): 559S-565S.

Рекомендации, выпущенные на основе детского питания на основе сои ; Обновление CMO 37, Департамент здравоохранения, 2004

Уайт Л.Р., Петрович Х., Росс Г.В. и др. ; Старение мозга и потребление тофу среднего возраста. J Am Coll Nutr. 2000 апреля 19 (2): 242-55.

Казини М.Л., Марелли Дж., Папалео Е. и др. ; Психологическая оценка влияния лечения фитоэстрогенами на женщин в постменопаузе: рандомизированное, двойное слепое, перекрестное, плацебо-контролируемое исследование. Fertil Steril. 2006 апр. 85 (4): 972-8.

Клопогон кистевидный. Риск проблем с печенью, Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA), июль 2006 г.

Ранич Т, Бхатена С.Дж., Веласкес М.Т. ; Защитные эффекты диетических фитоэстрогенов при хронических заболеваниях почек. J Ren Nutr. 2001 Октябрь 11 (4): 183-93.

Берал V, Бык Д, Ривз Г ; Рак эндометрия и заместительная гормональная терапия в исследовании «Миллион женщин». Ланцет. 2005 апр 30 мая 6365 (9470): 1543-51.

Фитоэстрогены растительного происхождения. В каких продуктах содержатся фитоэстрогены?

Эстрогены — половые гормоны, которые вырабатывают яичники женщины. Процесс этот непрерывен. Начинается он во время полового созревания и длится до менопаузы. То есть эстрогены вырабатываются весь период репродуктивного возраста женщины. Эти гормоны оказывают активное влияние не только на половую систему, но и на весь организм в целом. Такая привлекательная для противоположного пола округлость и мягкость женских форм зависит от уровня эстрогенов, именно они влияют на формирование и распределение в организме жировых клеток по женскому типу. Также гормоны отвечают за усвоение кальция, рост костей и даже за сердечный ритм. Поэтому дефицит эстрогенов в организме пагубно сказывается на здоровье в целом. Особенно актуально это для женщин после менопаузы, в этот период выработка таких гормонов в организме практически прекращается. В этом случае на помощь придут фитоэстрогены растительного происхождения.

Читайте также:  ЛЕЧЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОГО ПАНКРЕАТИТА, ОСЛОЖНЕННОГО КРОВОТЕЧЕНИЕМ Коханенко Анналы хирургической гепато

Что такое фитоэстрогены?

Это фитогормоны, которые вырабатываются в растениях и регулируют их рост и развитие. Полностью заменить естественные эстрогены такие вещества, конечно же, не смогут, но они способны существенно улучшить самочувствие в различных случаях. В период менопаузы фитоэстрогены для женщин особенно полезны, такие вещества предотвращают развитие недугов сердечнососудистой системы, предупреждают вымывание кальция из костей. Под действием фитоэстрогенов замедляется старение кожи, нормализуются процессы обмена в дерме, предотвращаются ее повышенная сухость и сморщивание.

Фитоэстрогены в продуктах питания

В каких продуктах фитоэстрогены содержатся в наибольшем количестве? Говоря о данных веществах, чаще всего упоминают сою и соевые продукты. На сегодняшний день соя — фитоэстроген номер один из всех известных науке. Может, этим объясняется замечательный внешний вид японских и китайских женщин? И именно поэтому в этих странах уровень сердечнососудистых недугов значительно ниже, чем в Европе? По питательной ценности соевый белок похож на белок, получаемый нами из молока и мяса. Но, в отличие от этих продуктов, соя практически не содержит холестерина. Помимо этого, соевый лецитин улучшает память и концентрацию внимания. Однако следует знать, что в некоторых случаях употребление сои противопоказано, а именно — при эндокринологических заболеваниях, недугах мочеполовой сферы, беременности.

Бобы, чечевица, фасоль, горох — все это также продукты, богатые фитоэстрогенами.

С давних времен известно о полезных свойствах семени льна, которое является отличным источником не только незаменимых жирных кислот, но и активных фитоэстрогенов. Вытяжку из семян льна используют в фармацевтике в препаратах для женщин, которые помогают смягчить и устранить неприятные климактерические проявления.

Зерновые культуры — это растительные фитоэстрогены, среди них особо выделяется пшеница. Также фитогормоны содержат овес, чечевица, просо. Кроме этого, очень полезны отруби.

Еще одним растением, помогающим сохранить женское здоровье, является капуста. Все ее сорта богаты фитоэстрогенами, но больше всего — цветная и брокколи.

Семечки и орехи также являются дополнительным источником данных веществ, кроме этого, данные продукты богаты белком и незаменимыми аминокислотами.

Бесценным источником фитогормонов являются молочные продукты. Травоядные животные питаются растениями, поэтому дают молоко, богатое фитоэстрогенами. Также полезные вещества содержатся в сметане и твороге. Но больше всего их в сырах твердых сортов. Это объясняется тем, что, во-первых, этот молочный продукт изготавливают из натурального молока, во-вторых — во многих сортах сыра содержится так называемая сырная плесень, а эти грибки сами по себе являются источником фитоэстрогенов.

Растения-фитоэстрогены

Фитоэстрогены в той или иной форме содержат практически все растения.

Красный клевер

В нем содержатся такие фитоэстрогены растительного происхождения, как куместаны и изофлаваноиды. Экстракты и настои красного клевера используются для смягчения климактерических проявлений. Однако следует знать, что сегодня точно не известно, как отреагирует организм человека на регулярное и продолжительное применение этого растения.

Люцерна

В составе растения присутствуют фитоэстрогены формононетин и куместрол. Ученые пока окончательно не выяснили, какое действие эти вещества оказывают на человека.

Его семена — источник лигнанов, которые, проникая в кишечник, преобразуются в энтеролактон и энтеродиол. Действие этих элементов схоже с действием изофлавонов.

Корень солодки

Растение содержит в своем составе глабридин. Сегодня ученые исследуют его влияние на раковые клетки. Известно, что в малой концентрации это вещество стимулирует рост рака, а в большом количестве глабридин подавляет его.

Красный виноград

В составе растения присутствует ресверантол, который является фитоэстрогеном и играет роль антиоксиданта.

Хмель

Содержит вещество 8-пренилнарингенин — высокоактивный фитоэстроген. У женщин, работа которых связана с уборкой или переработкой хмеля, часто наблюдаются нарушения менструального цикла.

Красная щетка и боровая матка

Это также растения-фитоэстрогены, оказывающие мощное влияние на репродуктивную функцию женщины.

Листья черной смородины и малины

Помимо большого количества витамина С, они содержат флаваноиды. После ферментации листья этих растений можно использовать в качестве альтернативы черному чаю.

Трава тысячелистника

В растении содержится фитостерин. Настои тысячелистника стимулируют менструацию и укрепляют кровеносные сосуды.

Пастушья сумка

Отвар этой травы помогает остановить кровотечение.

Манжетка обыкновенная

В составе присутствует фитостерин. Растение тонизирует женский организм и нормализует менструальный цикл.

Шалфей

Настой растения помогает отрегулировать менструации и уменьшить потоотделение при климаксе.

Какие лекарства содержат фитоэстрогены?

Препараты должны содержать достаточно большое количество фитоэстрогенов, чтобы результат был заметен. Относительно выбора медикамента целесообразно проконсультироваться со специалистом. Все лекарства подобного рода содержат фитоэстрогены растительного происхождения, наиболее действенными из них являются следующие:

«Климактоплан», «Климадинон», «Ременс». В составе данных препаратов присутствует экстракт цимицифуги. Используются лекарства для коррекции психоэмоциональных и вегето-сосудистых нарушений в период климакса, а также для нормализации менструального цикла и жирового обмена.

«Климафен». Препарат содержит фитоэстрогены хмеля и красного клевера, снижает климактерические приливы, остеопорозные проявления, оказывает антиоксидантное действие, возвращает коже эластичность.

«Допельгерц актив менопауза». В состав медикамента входят изофлавоны сои, благодаря которым перестройку гормонального фона организма женщине гораздо легче переносить.

«Кедровая сила». Это белково-витаминный комплекс, содержащий лигнаны льна. Действие средства направлено на предупреждение опухолевых процессов и восполнение дефицита эстрогенов в период менопаузы.

Пиво делает мужчин женственными

Этот алкогольный напиток содержит фитоэстрогены растительного происхождения. Причем их количество почти такое же, как в соевом белке. Однако пиво по своей природе организму наносит вред, поэтому ни о какой пользе здесь речь не идет.

У большинства мужчин, регулярно употребляющих этот напиток, имеются выделяющиеся животики и жировые отложения. Причиной этого является фитоэстроген, который действует так же, как женский половой гормон.

Естественное увеличение жировых отложений у женщин задумано природой, связано это с вынашиванием малыша, чтобы в любой ситуации ему и матери хватило питательных веществ. У мужчины же должен преобладать гормон тестостерон, тогда его тело будет не округлым, а мускулистым и рельефным. Женщины также не должны злоупотреблять этим напитком, ведь от него могут развиться и другие проблемы со здоровьем. Полезной заменой пива может стать обычный квас, который содержит солод, также богатый фитоэстрогенами.

Влияние фитоэстрогенов на организм

По мнению большинства ученых, фитоэстрогены для женщин чрезвычайно полезны. Они необходимы для:

профилактики сеордечно-сосудистых недугов (изофлавоны регулируют жировой обмен);

профилактики остеопороза (фитоэстрогены способствуют усвоению фосфора и кальция, что уменьшает вероятность перелома костей);

нормализации психо-эмоционального состояния (частота и интенсивность приливов сокращается, нормализуется давление, благодаря чему со временем улучшается сон);

укрепления иммунитета (фитоэстрогены оказывают противовирусное и противомикробное действие, что защищает организм женщины от проникновения инфекции);

предупреждения раковых заболеваний (регулярно включая в свой рацион сою, можно снизить риск развития опухолей молочных желез, кожи, толстой кишки).

Читайте также:  Обследование при помощи МРТ с контрастированием

Следует знать, что при наличии хронического воспалительного заболевания желудочно-кишечного тракта активация изофлавонов в кишечнике замедляется, фитоэстрогены в этом случае не будут эффективны. Такая же ситуация наблюдается при дефиците клетчатки и преобладании жирной пищи в рационе.

Влияние этих веществ на организм человека сегодня еще изучается. На данный момент ученые сходятся во мнении, что опасаться фитоэстрогенов, входящих в продукты питания, поводов нет. А вот фитоэстрогены-препараты необходимо принимать с осторожностью. И только после консультации с лечащим врачом.

Фитоэстрогены: это моя новая жизнь. и мои новые 50!

Фитоэстрогены: это моя новая жизнь. и мои новые 50!

  • антивозрастная косметика
  • менопауза

Благодаря современным возможностям антиэйджинга у женщины появляется реальная возможность в свои 50 оставаться успешной, жизнерадостной и выглядеть эффектнее, чем на молодежных фотографиях 90-х. Главное – выбросить за борт все предрассудки, освободиться от ненужных самоограничений и сказать себе: «Это моя новая жизнь. и мои новые 50!

Игра на понижение

Нет-нет, речь сейчас пойдет вовсе не о биржевых котировках и ценных бумагах. Мы поговорим о старении. К сожалению, полностью останавливать этот процесс человечество пока не научилось, и эликсир вечной молодости остается заветной мечтой. Однако ученые все же подобрали ключики к нужным замочкам и научились замедлять старение.

Все мы знаем, какое огромное значение для поддержания здоровья имеют гормоны. В организме представительницы прекрасного пола роль первого плана играют эстрогены. Но уже в 35 лет синтез «гормонов женственности» начинает снижаться, а в 45 этот процесс значительно ускоряется. Чем ближе менопауза, тем более заметны изменения, вызванные недостатком эстрогенов, которые женщина не только чувствует, но и видит.

Что она чувствует: приливы жара, озноб, повышенную потливость, головные боли, перепады артериального давления, нарушения сердечного ритма, частую раздражительность, беспокойство, ухудшение настроения и умственной работоспособности, нарушения сна, снижение либидо.

Что она видит: повышенную сухость, истончение и дряблость кожи, появление новых морщин, «плывущий» овал лица, потерю упругости и обвисание груди, ломкость ногтей, повышенное выпадение волос и нарушение их структуры.

Гормоны в стиле «фито»

Но давайте забудем о тяжелых вздохах перед зеркалом и начнем действовать! Последние достижения в области антиэйджинга не могут не вдохновлять, ведь они дарят шанс сохранить превосходную внешность, умопомрачительную фигуру и радость активной жизни, полной незабываемых впечатлений.

А комфортному входу в ваши новые 50 будут способствовать уникальные вещества-регуляторы в составе растений – фитогормоны, а точнее фитоэстрогены. Их так назвали, потому что они похожи на настоящие женские гормоны и являются искусными подражателями последних. И сегодня эти вещества входят в состав препаратов, которые используются в качестве средств негормональной терапии — доступной альтернативы синтетическим эстрогенам. Не секрет, что нередко женщина отказывается от их приема из-за опасения побочных эффектов. Кроме того, нужно признать, что в отношении этих препаратов сохраняется онкологическая настороженность. К примеру, в мировом профессиональном сообществе до сих пор не утихают дискуссии о возможном повышении риска развития рака молочной железы при приеме синтетических гормонов. И это только повышает интерес к фитопрепаратам.

А сейчас мы представим вам.

…ТОП 8 ценных свойств фитоэстрогенов для женщин

  1. Способствуют облегчению приливов жара, сердцебиения, ночной потливости.
  2. Помогают поддерживать нормальное психоэмоциональное состояние и хороший сон.
  3. Обладают благоприятным воздействием на центральную нервную систему, способствуют улучшению памяти.
  4. Замедляют старение кожи за счет усиления синтеза коллагена, обновления клеток эпидермиса и поддержания нормальной секреции сальных желез.
  5. Обладают антиоксидантной активностью – умеют нейтрализовать свободные радикалы.
  6. Способствуют поддержанию плотности костей.
  7. Оказывают положительное влияние на жировой обмен, работу сосудов и артериальное давление, способствуя предотвращению сердечно-сосудистой патологии.
  8. Помогают обеспечивать профилактику заболеваний мочеполовых органов за счет улучшения кровообращения в малом тазу, качества и клеточного состава влагалищной слизи.

В каких продуктах содержатся фитоэстрогены?

Более чем в 300 растениях уже обнаружены такие соединения. Сейчас мы познакомим вас с некоторыми трендовыми препаратами и продуктами, а также суперфудами, которые их содержат.

Экстракт цимицифуги

Красавица цимицифуга кистевидная богата веществами с эстрогеноподобной активностью. Исследования, проведенные за рубежом и в нашей стране, показали, что препараты цимицифуги способны значительно облегчать проявления климакса (приливы жара, повышенная потливость и нервная возбудимость, нарушение сна, изменение настроения, апатия и др.). Кроме того, экстракт цимицифуги положительно влияет на обменные процессы в костях. Но при этом не оказывает негативного воздействия на ткани матки и молочных желез даже при длительном применении, а также на печень.

Изофлавоны сои

Ну как же без них! Они по праву считаются классическими фитоэстрогенами, причем с очень широким спектром свойств. Соевые изофлавоны не только способствуют облегчению проявлений климакса, но и, к примеру, благотворно воздействуют на показатели холестерина в крови: помогают снизить уровень «вредного» и повысить уровень «полезного» холестерина, препятствуя развитию атеросклероза. Также они обладают антиоксидантными свойствами, способствуют поддержанию плотности костей, предотвращают образованию тромбов в сосудах.

Ресвератрол

Впервые он был выделен 80 лет назад из чемерицы белой. В последующие годы перечень источников удивительного вещества заметно пополнился. В него вошли, к примеру, арахис, ягоды шелковицы, проросшие бобы, кожура и семена красного винограда, горец гребенчатый. Ресвератрол – сильнейшей антиоксидант. Однако далеко не все знают, что он обладает еще и эстрогеноподобной активностью.
Ресвератрол благотворно влияет на кожу, стимулируя синтез «белка молодости» коллагена, защищает от фотоповреждения. Кроме того, он снижает риск остеопороза, сердечно-сосудистой патологии, способствует поддержанию в норме жирового обмена.

Суперфуды и продукты

Суперфуды должны стать must have в вашем рационе, тем более что многие из них тоже содержат фитоэстрогены. Например, плоды агуахе, семена чиа , льна и кунжута , мака перуанская. Они помогут вам сохранить молодость, привлекательность и сексуальность, зарядят энергией для активной жизни. Из продуктов питания в меню следует добавить яблоки, гранаты, морковь, пшеницу, овес, чечевицу и рис.

Косметика с фитоэстрогенами

А если вы хотите, чтобы ваша кожа как можно дольше сохраняла превосходный внешний вид и радовала сиянием молодости, рекомендуем одновременно с приемом фитопрепаратов внутрь пользоваться антивозрастной косметикой с фитоэстрогенами. Ищите в составе средств такие компоненты как экстракты цимицифуги, дикого ямса, граната, красного клевера, соевых бобов, ферментированное соевой молочко.

Косметика с фитоэстрогенами отлично подходит для разных целей:

  • для профилактики и коррекции гормонозависимого старения и фотостарения кожи;
  • в качестве дополнительного средства при борьбе с себореей, угревой сыпью и возрастной пигментацией;
  • для восстановления кожи после шлифовки, глубокого пилинга, хирургического лифтинга.

В богатом ассортименте Фитомаркета от Эвалар вы без труда найдете препараты, суперфуды и косметику с фитоэстрогенами от проверенных российских и зарубежных производителей с гарантией качества. Оставайтесь неотразимыми, радуйте себя и окружающих свой жизнерадостностью и здоровьем! А возраст пусть так и останется вашей маленькой тайной!

Ссылка на основную публикацию
Физиосфера — Все для физиотерапии
Электрофорез с эуфиллином при остеохондрозе шейного отдела Электрофорез – одна из самых часто применяемых физиопроцедур, изобретенная более 100 лет назад....
Фабрика межкомнатных дверей Алианза дорс
Издательство «Alianza editorial» Рейтинг новинок и популярных книг издательства «Alianza editorial» Подпишитесь на новинки и спецпредложения издательства «Alianza editorial» Позвонить...
Факультетская терапия — Анемии
Анемии ЧТО ТАКОЕ АНЕМИЯ? Анемия - состояние, характеризующееся снижением концентрации гемоглобина (менее 130 г/л у мужчин и 120 г/л у...
Физиотенз аналоги дешевле, цена в аптеках, сравнение аналогов какой лучше
Аналоги таблеток Физиотенз Последнее обновление цен: 29.08.2020 (150+ городов и 12000+ аптек) Сайт: doktorfrolov.ru, Телефон ☎: +7 (903) 543-03-35, E-mail:...
Adblock detector