Шалфей при грудном вскармливании от лактации как принимать

Поможет ли шалфей снизить выработку молока

Окончание лактации бывает быстрым и безболезненным, только если отлучение было физиологически своевременным и постепенным. Но так бывает далеко не всегда. Часто мамам приходится искать средства, которые помогают справиться с приливами молока. На помощь приходит фитотерапия. Например, сальвия, он же шалфей при лактации повышает уровень эстрогенов, которые регулируют выработку грудного молока.

Основные принципы отлучения

Первые месяцы жизни младенца полностью зависят от грудного вскармливания. Из материнского молока ребенок получает питательные вещества, белки для защиты иммунной системы, витамины. Но есть ряд состояний, при которых врач порекомендует прекращение лактации, например:

  • лактазная недостаточность у ребенка;
  • подозрение на опухоль у мамы;
  • лечение лекарствами, несовместимыми с ГВ.

В идеале отлучают не резко, а постепенно, уменьшая длительность каждого прикладывания и частоту, заменяя сцеженным молоком. Так ребенок не будет протестовать и легче перенесет переход на другую пищу.

Ни в коем случае нельзя перетягивать грудь. Выработка молока зависит от уровня гормона пролактина и физическое ограничение объема груди никак не влияет на его концентрации! Это опасно закупорками протоков, нарушением кровообращения с последующим маститом.

Таблетки от лактации – грубое вмешательство в гормональную систему, у них много побочных эффектов. Фитотерапия действует мягче.

Как использовать шалфей для прекращения лактации

Шалфей способен мягко корректировать гормональный фон женщины, повышая уровень эстрогена и снижая выработку жидкости в организме. Свойства шалфея связаны с его химическим составом. Это фитоэстроген, который аналогичен по структуре гормону, который вырабатывается в женском организме.

Применение сальвии для снижения лактации безопасно за счет мягкого действия небольших концентраций активных веществ травы:

  • эфирных масел;
  • флавоноидов;
  • танинов;
  • органических кислот;
  • каротина;
  • смолянистых и дубильных веществ.

На выработку грудного молока растение влияет повышением уровня эстрогена. Когда количество гормона в организме достигает дородовых концентраций, уровень пролактина у кормящей мамы снижается. Без него выработка секрета молочными железами невозможна.

Шалфей имеет ряд противопоказаний к применению, которые нужно учесть до начала приема:

  • сухой кашель;
  • бронхиальная астма;
  • воспалительные очаги в печени или почках;
  • гипертоническая болезнь.

Во время применения мама может отметить побочные эффекты. В зависимости от их выраженности, врач подберет альтернативный препарат или снизит дозировку шалфея:

  • аллергические реакции;
  • тошнота, отсутствие аппетита;
  • головокружение.

При аллергии дальнейшее применение препарата невозможно.

В остальных случаях прием шалфея разрешен. Лечебные свойства шалфея заключаются не только в мягком и безопасном подавлении лактации. Он также обладает противовоспалительным, вяжущим, отхаркивающим действием. Применяется для дезинфекции, заживления кожных травм, снижения объема слизи при кашле.

Отвар

Отвары из шалфея для прекращения лактации готовятся легко из аптечных сборов. Помогают избавиться от ощущения переполненности груди, предотвращают появление уплотнений.

Для приготовления нужно:

  • 7 граммов листьев шалфея – соловая ложка с горкой;
  • 250 мл воды.

Как заваривать шалфей:

  • измельчить листья, залить крутым кипятком и поставить на водяную баню;
  • держать под крышкой в течение 10 минут, поддерживать слабый огонь;
  • снять с огня, закутать полотенцем и отстоять в течение 2 часов;
  • процедить готовый напиток через сложенную в несколько слоев марлю.

Пить отвар нужно по 1 ст. л. перед приемом еды до 4 раз в день. Для простоты приготовления можно купить сбор в пакетиках и заваривать, как чай. Выпивать по 3-5 полных чашек в день. Если мешает горечь, добавляют сахар или мед.

Настойка

Спиртовая настойка шалфея для уменьшения лактации более эффективна, чем отвары или чаи, действует быстрее. Но применение препаратов, содержащих спирт, допустимо только после полного прекращения грудного вскармливания.

Если мама еще докармливает малыша, выбирают другую форму приема. В случаях, когда ребенок уже отлучен от груди, принимают настойку, чтобы завершить лактацию.

Аптечные настойки принимают по 40-60 капель от 3 до 5 раз в сутки, разбавив небольшим количеством воды. Для улучшения вкусовых качеств можно пить капли на чайной ложке сахара.

Экстракт в таблетках

Завершение лактации при помощи экстракта в таблетках пройдет наиболее быстро, потому что в этой лекарственной форме использованы повышенные концентрации шалфея – 50 мг экстракта листьев и 6 мг масла растения. Дополнительно может содержаться аскорбиновая кислота.

Инструкция по применению экстракта:

  • принимать по 1 таблетке три-четыре раза в сутки;
  • медленно рассасывать во рту до полного растворения;
  • рекомендованный прием – после еды.

Врач назначит длительность применения в зависимости от того, на каком этапе отлучения от груди находятся мама и малыш. Средняя длительность курса для снижения выработки молока – от 7 до 21 дня.

Таблетки могут назначаться не только для полного прекращения лактации. Нередко при гиперлактации врачи рекомендуют безопасные способы уменьшения объема молока, и шалфей – один из них. Растение в ограниченных дозировках безопасно для малыша и помогает маме устранить дискомфорт и болезненность слишком налитой груди.

Читайте также:  Профилактика онкологических заболеваний 3

Масло

Эфирное масло шалфея для прекращения лактации содержит высокие концентрации в сочетании с минеральными веществами и витаминами. Достаточно принимать масло по 5 капель 3 раза в день, и уже с третьего дня приема отмечается существенное уменьшение объемов молока.

Так как эта лекарственная форма достаточно концентрированная, убедитесь в отсутствии аллергии. Предварительно несколько капель состава наносят на внутреннюю сторону сгиба локтя, где кожа тоньше и ближе сосуды. После нанесения в течение 4-6 часов наблюдают реакцию. Если есть покраснение, зуд, высыпания на месте нанесения, принимать масло нельзя.

Компресс

Если ощущается тяжесть, распирание груди, масло используют и для компрессов. Несколько капель эссенции шалфея и мяты растворяют в 2 столовых ложках растительного масла. Полученным составом пропитывают ткань или марлю, а затем прикладывают к груди на 2 часа.

Компрессы помогают справиться с воспалением, ощущением распирания, а также несколько уменьшить приток молока.

В смесь масел дополнительно добавляют кипарис и герань, проверив чувствительность кожи к их составляющим. При наличии уплотнений предварительно получите консультацию маммолога.

Для полной остановки лактации компрессов будет недостаточно, особенно если результат нужен быстрый. Врач поможет подобрать комбинированную схему остановки лактации, которая не навредит ребенку и матери.

Можно ли пить шалфей и продолжать грудное вскармливание

При ГВ шалфей не противопоказан, но только в случае, когда мама принимает отвары, чаи и таблетки. Принимать настойки на спирте и кормить ребенка противопоказано. В остальном, специалист посоветует оптимальные дозировки индивидуально для каждой мамы, чтобы избежать избытка фитогормонов.

При кормлении грудью в случае применения шалфея мама должна регулярно проверять кожные покровы малыша, чтобы оценить влияние препарата на ребенка. Если отмечаются покраснения, сыпь, зуд, беспокойное поведение, — на время отложите прием и покажите малыша педиатру или неонатологу.

Препараты шалфея – распространенный способ безопасно и мягко завершить лактацию. Иногда растение также применяют, чтобы уменьшить объем молока без завершения кормления, когда гиперлактация причиняет дискомфорт. Фитогормоны, содержащиеся в растении, повышают уровень эстрогена. Последний же снижает уровень пролактина.

Если грудь переполнена молоком и ощущаются боли, дискомфорт, обратитесь к маммологу. Перед приемом шалфея обязательно убедитесь в отсутствии аллергии – у себя и у ребенка.

Шалфей для прекращения лактации: как приготовить настой

М олодые мамы часто озадачены вопросом, как прекратить грудное вскармливание быстро и безопасно для организма. На помощь приходит фитотерапия, основанная на применении шалфея. Растение является природным аналогом женских гормонов (эстрогенов), контролирующих количество молока. Применять шалфей для прекращения лактации нужно по инструкции и после консультации с гинекологом, учитывая возможные противопоказания.

Правила безопасного прекращения ГВ

Первые месяцы жизни грудничка зависят от грудного вскармливания. С молоком малыши получают весь комплекс питательных веществ, необходимых для общего развития и иммунитета. Однако возникают ситуации, при которых требуется быстро завершить ГВ. Сальвию или шалфей молодые мамы используют в качестве дополнительного и безвредного средства. Для того чтоб добиться быстрого результата, нужно соблюдать правила применения целебного растения.

В послеродовом периоде угнетение лактации показано в следующих случаях:

  • лактозная недостаточность у младенца;
  • опухолевидные новообразования злокачественного характера у женщины;
  • алкогольная или наркотическая зависимость;
  • вирус простого герпеса (высыпания на груди);
  • выкидыш на поздних сроках;
  • ВИЧ-инфицирование, туберкулез;
  • гнойное воспаление тканей молочных желез.

Гинекологи рекомендуют на время подавления лактации уменьшить количество выпиваемой жидкости, так как ее избыток приводит к приливу молока. По этой же причине женщины должны отказаться от приема горячей пищи. Из рациона нужно исключить укроп, фенхель, сыр, продукты с высоким процентом жирности, огурцы, морковь.

Врачи часто сталкиваются с тяжелыми последствиями в форме лактостаза и мастита, возникшими после перетягивания груди тканью или эластичным бинтом. Запрещено использовать этот метод (до сих пор рекомендуемый в аюрведе) из-за высокого риска нарушения кровообращения и закупорки протоков. Количество грудного молока зависит от понижения концентрации пролактина, и на этот показатель не влияет перетягивание.

Во время приема фитопрепаратов для того, чтобы закончить ГВ, нужно продолжать сцеживать молоко (предупреждение застойных процессов) и не давать грудь младенцу. Ежедневные холодные компрессы устраняют дискомфортные ощущения. Гинекологи обращают внимание на то, что при появлении болезненных уплотнений в области молочных желез нужно обратиться за медицинской помощью.

Принцип действия шалфея на лактацию

Фитотерапевты рекомендуют выбирать растения и травы для остановки выделения грудного молока, которые мягко корректируют гормональный фон женщины и не вызывают побочных эффектов. Задача прекращения лактации – снижение выработки жидкости организмом родившей женщины для «перегорания» грудного молока. Для этого рекомендуют использовать шалфей, из которого делают отвары, масло и настойки.

Для понимания принципа действия и влияния этого растения на ГВ нужно детально изучить женский организм. У каждой девушки продуцируется половой гормон эстроген, концентрация которого повышается после зачатия. За счет эстрадиола, вырабатываемого в яичниках, развиваются плацента и плод. После рождения младенца на первый план выходит секреция пролактина, стимулирующего работу молочных желез.

Сальвия по химическому составу аналогичен строению эстрогена. При применении растения понижается концентрация женского гормона в крови, а подавление лактации будет проходить комфортно и без физического стресса для молодой матери. Фитотерапевты заявляют, что шалфей приводит к мгновенному прекращению выделения грудного молока, но на практике этот процесс растягивается на несколько дней. Это объясняется тем, что компоненты шалфея не могут полностью заменить природный эстроген, значит, его действие менее выражено, но в этом заключается преимущество растения.

Читайте также:  Рентгенанатомия органов грудной клетки

Поскольку уменьшение секреции молока сопряжено с гормональной перестройкой, эмоциональным стрессом для женщины, шалфей помогает пройти этот этап мягко, не нарушая обмен веществ. Кроме подавления лактации, целебное растение обладает противовоспалительным действием и успокаивает центральную нервную систему.

Какой шалфей подходит для прекращения грудного вскармливания?

Многие травы безвредны и не токсичны, но применять их нужно с соблюдением основных правил. Известно более 700 видов шалфея, но целебными свойствами обладают некоторые из них. Для уменьшения лактации рекомендуют использовать следующие типы пряно-ароматного шалфея:

  • мускатный – из надземной части растения получают эфирное масло для нормализации пищеварения, от артрита и ревматизма;
  • лекарственный – в высушенном виде назначается как болеутоляющее средство, при лечении женского бесплодия, для купирования желудочных колик;
  • испанский – семена растения выводят токсины из организма, избавляют от расстройства пищеварения, улучшают работу мозга.

Целебные виды сальвии, кроме снижения притока молока, обладают выраженными противовоспалительными, дезинфицирующими, мочегонными свойствами, за счет чего женский организм быстро восстанавливается.

Преимущества применения шалфея

Консультанты положительно отзываются о приеме лекарственных средств на основе сальвии для прекращения ГВ. Фитотерапевты утверждают, что масло, растительные отвары при отсутствии противопоказаний заменяют прием гормоносодержащих препаратов агрессивного воздействия. Положительные стороны использования шалфея для снижения притока грудного молока:

  1. Полное подавление лактации наступает постепенно. Поскольку фитоэстроген в составе шалфея не влияет на гормональный фон молодой мамы, риск развития побочных реакций минимален.
  2. Пить растительные отвары или настойки безопасно для женщины и грудничка, поскольку компоненты лекарства не попадают в молоко. Это делает возможным продолжать кормление до тех пор, пока лактация не завершена.
  3. Поскольку химический состав шалфея не вреден для организма, его рекомендуют принимать при гиперлактации без прерывания вскармливания.
  4. Разнообразие лекарственных форм позволяет использовать сальвию для устранения различных проблем. Отвары и настойки подавляют выработку пролактина, маслом смазывают трещины на сосках, а компрессы снимают отечность в области молочных желез.
  5. За счет постепенного сокращения секреции молока отлучение новорожденных от груди проходит с минимальными стрессами. Как правило, через 3-4 дня от начала приема шалфея пропадает продуцирование молока, этого времени достаточно для адаптации ребенка к новому виду питания.

Точно сказать, через сколько дней пропадет лактация нельзя. На подавление концентрации полового гормона влияет общее физическое и эмоциональное состояние женщины.

Способы приема

Если нет острой необходимости остановить ГВ за 1-2 дня, рекомендуют применять шалфей. В других ситуациях гинеколог совместно с консультантом по грудному вскармливанию назначают сильнодействующие медикаменты. В аптеках сальвию можно приобрести в разных лекарственных формах, что облегчает завершение лактационного периода в домашних условиях: масло, пакетированный чай, сухая смесь, травяные сборы, таблетки.

Отвар

Для получения лекарства необходимо залить кипятком (200 мл) 2 столовые ложки высушенной травы. Жидкость нужно настаивать 30-60 минут, а после процеживания принимать по следующей схеме: 3 раза в день делать два-три глотка. Курс терапии длится 12 суток, но может протекать и дольше.

Настой

Для приготовления необходимо залить 1 чайную ложку измельченного сухого шалфея 250 мл воды и довести до кипения. После часового настаивания и процеживания настойка готова к употреблению. Для безопасного подавления лактации женщины должны пить по 60-70 мл 4-5 раз в сутки перед едой. Настойкой, приготовленной по этому рецепту, рекомендуют полоскать горло при простуде, ангине, сухом изнуряющем кашле ввиду ее обеззараживающих и противовоспалительных свойств.

Ежедневно необходимо готовить новое лекарство. Если женщине не нравится насыщенный травяной вкус, разрешается добавить мед. В ситуациях, когда нужно сократить сроки прекращения лактации, фитотерапевты рекомендуют принимать спиртовую настойку, но прикладывать ребенка к груди будет нельзя. Для приготовления лекарства необходимо три столовых ложки сухой смеси залить 500 мл этилового спирта и настаивать месяц в прохладном месте. По окончании рекомендуемого срока настойку нужно принимать 3-6 раз в сутки, разбавляя 30-60 капель в воде.

В аптеке можно приобрести шалфей в фильтр-пакетах. Для сворачивания ГВ необходимо заваривать его 5 минут и выпивать по 50 мл до 6 раз в сутки. Для подбора дозировки нужно внимательно изучить инструкцию по применению.

Для приготовления чая подходит обычная аптечная измельченная сухая трава или листья шалфея. Для этого нужно залить 200 мл кипятка 1 чайную ложку сальвии и выпивать четыре раза в сутки по 50 мл. Для подавления естественной травяной горечи можно добавить сахар или мед. Употребляя чай в увеличенных дозах для уменьшения периода лактации, женщина может столкнуться с раздражением слизистых оболочек.

Масло

Эфирный концентрат шалфея необходимо принимать трижды в сутки по 5 капель, разведенных в воде. Для наружного применения женщины используют компрессы. Для этого мягкую хлопковую ткань пропитывают масляным экстрактом сальвии и прикладывают к молочным железам. Такой способ терапии устраняет уплотнения, ощущение тяжести и распирания. Компрессы необходимо держать на груди 1-2 часа.

Противопоказания и побочные эффекты

Применять шалфей от лактации безопасно для здоровья женщины, но необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Перед его использованием нужно исключить противопоказания:

  • повышенная чувствительность к составным компонентам растения;
  • почечная недостаточность;
  • гипертензия;
  • аллергия;
  • воспалительные процессы в тазовых органах;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • эпилепсия.

Эффективно ли применение шалфея для прекращения лактации, как его принимать при грудном вскармливании и что говорят отзывы?

Шалфей для прекращения лактации издавна применяется в народной медицине. Лекарственные свойства шалфея обусловлены полезными для здоровья веществами, входящими в его состав. Высокий процент содержания растительных гормонов сделало шалфей действенным средством для профилактики и лечения расстройств в области женских половых органов. Назначают его при бесплодии, фригидности, преддверии климакса, рекомендован шалфей для уменьшения лактации. Остановимся подробнее на сферах применения препаратов из этого целебного растения.

  1. Лечебные свойства для женщин
  2. Для зачатия
  3. При климаксе и приливах
  4. При грудном вскармливании
  5. Как принимать для прекращения лактации?
  6. Обзор отзывов о лечении этой травой
  7. Полезное видео
  8. Заключение
Читайте также:  Как определить беременность без теста народные способы определения беременности

Лечебные свойства для женщин

Фитогормоны, входящие в состав шалфея лекарственного, сходны по своему составу с эстрогеном. Недостаток этого гормона приводит к различным нарушениям и женским заболеваниям. При правильной постановке диагноза и грамотном подходе к их лечению, с помощью препаратов из шалфея можно устранить практически все отклонения, связанные с болезненными менструациями или их отсутствием, зачатием, климаксом и нежелательной лактацией. В чем польза бананов, имбиря и винограда для женщин?

Для зачатия

Рождение ребенка — это большая радость для супружеской пары. Однако, очень многие женщины сталкиваются с проблемой зачатия, не носящей патологического характера. Далеко не всегда использование продукции фармацевтики дает желаемый результат. Иногда лучшим выходом является обращение к проверенным временем средствам народной медицины.

Наиболее известным из них является лекарственный шалфей. Содержащиеся в нем фитогормоны помогают сформировать яйцеклетку и усилить реакцию половых путей. Существует множество рецептов использования шалфея для успешного зачатия. В каждом случае он подбирается индивидуально после консультации со специалистом.

Полезно употреблять шалфей в виде чая

При климаксе и приливах

Этот этап гормональной перестройки в организме женщины характеризуется снижением и последующим прекращением выработки эстрогена. Наступает сбой в менструальном цикле, все заканчивается прекращением функционирования яичников. Это приводит к гормональному дисбалансу, вызывающему массу неприятных и болезненных ощущений.

Женщины в постменопаузе испытывают нарушение сердечной деятельности и повышенную потливость. У них нарушается сон, состояние слизистой оболочки, наблюдается увеличение веса. Приливы переносятся тяжело, негативно влияют на самочувствие и трудоспособность.

В умеренных дозах прием препаратов из этого растения помогает поддерживать уровень гормонов в нужном диапазоне, пройти тяжелый для женщины этап практически безболезненно. Главное условие — лечение шалфеем должно проходить под контролем профильного специалиста.

При грудном вскармливании

Как правило, шалфей при грудном вскармливании принимается для прекращения этого процесса. Причины могут быть различными — избыток молока, неприятие его ребенком или затянувшийся период кормления грудью.

Выбирая шалфей для прекращения лактации, необходимо принимать в расчет такие факторы:

  1. Воздействие на гормон пролактин, отвечающего за выработку молока для младенца, осуществляется слабым по силе аналогом эстрогена, входящим в состав шалфея. Подавление активности желез происходит мягко и безболезненно. При этом, шалфей против лактации не оказывает существенного влияния на общий гормональный фон в организме матери.
  2. Возможность регулирования объема выработки грудного молока. Это бывает необходимо при подкормке ребенка искусственными смесями или переизбытке вырабатываемого железами продукта. Лечение шалфеем не наносит вреда здоровью ребенка, так как гормоны не попадают в молоко. Лечение длится до тех пор, пока объем производимого молока не станет соответствовать потребностям младенца.
  3. Терапия не имеет мгновенного действия. Принимать шалфей от лактации стоит только в плановом порядке, когда в запасе есть несколько месяцев. Ускорить процесс можно принимая в комплексе фармацевтические препараты. В каждом случае рецепт и продолжительность приема лекарств рассчитываются лечащим врачом.

Следует учитывать, что компоненты растения приносят желаемый эффект только при внутреннем употреблении. Как наружное средство он используется для заживления трещин и раздражений. Мази из шалфея обладают антисептическими и кровоостанавливающими свойствами. Бананы при беременности и грудном вскармливании.

Как принимать для прекращения лактации?

Для достижения поставленной цели используются аптечные препараты и средства из шалфея, изготавливаемые самостоятельно. Для того, чтобы сделать отвары и настойки, нужно использовать только покупные смеси. Растения, произрастающие в нашей стране, для таких целей не подходят. Их состав отличается от шалфея лекарственного.

Во всех случаях рекомендации, как пить шалфей для прекращения лактации, дают только дипломированные врачи после проведения комплексной диагностики. Дозировка и продолжительность приема должна неукоснительно соблюдаться, чтобы избежать побочных эффектов.

Существуют такие варианты приема листьев и семян шалфея:

  1. Таблетки. Сегодня имеется множество препаратов, основным веществом которых является шалфей. Прием таблеток имеет ряд преимуществ, так как в инструкции подробно расписана дозировка, курс приема, возможные осложнения и побочные эффекты.
  2. Спиртовая настойка. Принимается по рецепту, разводится в воде в пропорции, которая удобна женщине. Противопоказана, если мать продолжает кормление грудью, так как даже в малых дозах спирт вреден для младенца.
  3. Экстракт. Более универсален, чем настойка, так его можно употреблять в процессе лактации. Капли растворяют в воде и пьют в соответствии с рекомендациями.
  4. Чаи и настойки. Смесь заливается кипятком и настаивается. Употребляется несколько раз в день, независимо от приема пищи. Как правильно заваривать имбирный чай?
  5. Эфирное масло. В нем содержится наибольшая концентрация полезных компонентов. Употребляется внутрь или наружно, путем наложения компресса при переполнении груди.

Обзор отзывов о лечении этой травой

Женщины, выбравшие шалфей для прекращения лактации, отзывы о нем оставляют в основном положительные.

Отмечаются такие позитивные изменения:

  • стабилизация цикла;
  • снижения объема вырабатываемого молока;
  • полное прекращение лактации;
  • устранение болевого синдрома.

В числе побочных явлений отмечается жжение в груди и учащение сердцебиения. Не всегда желаемый эффект наступал достаточно быстро.

Полезное видео

В современном мире все чаще просматривается тенденция к лечению природными лекарствами. И поэтому шалфей уверенно занимает одно из первых мест среди огромного изобилия лекарственных растений:

Ссылка на основную публикацию
Что такое чахотка Какие симптомы и как лечить 24СМИ
Туберкулёз Туберкулёз — тяжёлое инфекционное заболевание, лечимое годами и обнаруживаемое флюшкой. Вероятность заболеть туберкулёзом у обычного человека около 5%, даже...
Что такое метеоризм Симптомы, причины, лечение, рекомендации — Сорбекс — официальный сайт Sorbex —
Как избавится от вздутия живота и газов в домашних условия Вздутие, газы, знакомо — правда? Каждый из нас, в какой-то...
Что такое молочница у мужчин симптомы кандидоза и лечение грибка кандида в паху
Кандида у мужчин что это такое врач высшей квалификационной категории, главный врач Клиники Инновационных Технологий стаж работы 41 год Что...
Что такое шум в ушах Билобил
ТИННИТУС (ШУМЫ В УШАХ) МЫ ПОДБЕРЕМ НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩЕЕ ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ЗВОНА И ШУМА В УШАХ Общество шумов: как шум влияет...
Adblock detector