Список лекарств в дорогу, в отпуск с ребенком — Азовский

Аптечка туриста: список лекарств в дорогу

В любую поездку берите с собой небольшую аптечку. Мы составили список лекарств в дорогу, чтобы в путешествии всё было под рукой. Делимся опытом, даем советы, подсказываем недорогие аналоги. Соберите аптечку в дорогу грамотно!

Мы много путешествуем и в любую поездку всегда берем набор лекарств на все случаи жизни. В этом обзоре мы поделимся с вами списком лекарств для путешествий — он многократно проверен на практике, выстрадан и хорошо продуман. Берите на заметку, отдыхайте и не болейте!

Горящие туры ищите на сервисах Level.Travel и Травелата — они найдут лучшие предложения среди разных туроператоров. Хотите сэкономить? Изучите наши 7 правил покупки туров онлайн.

Содержание:

Советы

Перед применением лекарства проконсультируйтесь с врачом. Мы лишь рассказываем о содержимом нашей походной коробочки с медикаментами, а не даем профессиональные медицинские рекомендации.

Перед отпуском оформите страховку: сервис Сравни.Ру удобен своим поиском сразу по нескольким крупным страховым компаниям и возможностью подобрать полис по нужным параметрам и лучшей цене.

Если вы принимаете какие-то лекарства постоянно, положите их в личную аптечку в первую очередь. Не забудьте, что на сильнодействующие и психотропные препараты нужно иметь рецепт врача — при его отсутствии вас просто могут не посадить в самолет.

  • Что можно и нельзя брать в самолет
  • Список самых безопасных стран мира

Список лекарств в дорогу

Это наш универсальный список лекарств, которые мы берем в любое путешествие — хоть за границу, хоть по России:

  • «Неосмектин»
  • «Регидрон»
  • «Мезим»
  • «Энтерофурил»
  • «Нимесулид»
  • «Спазмалгон»
  • Ацетилсалициловая кислота
  • «Цитрамон П»
  • «Граммидин»
  • «Риностоп»
  • антигистаминные («Цетрин», «Акридерм ГК», «Кромогексал»)
  • обеззараживающие (йод, хлоргексидин, бинт, бактерицидный пластырь)
  • «Драмина»
  • «Пантенол»
  • «Фенистил»

Теперь расскажем о них подробнее и посоветуем аналоги.

Список лекарств с описанием и аналогами

Средства от диареи, для улучшения пищеварения, ферментные препараты

Средства от диареи — это лекарства № 1, которые должны быть в аптечке каждого туриста. Существует даже так называемая диарея путешественников. Риск ее развития выше в тропических и субтропических регионах. При ней хорошо помогает «Смекта» (аналог — «Неосмектин»).

Для улучшения пищеварения мы используем «Мезим», чтобы избежать неприятных последствий после знакомства с местной кухней.

При пищевом отравлении нужно промыть желудок слабым раствором марганцовки, а затем принимать энтеросорбенты, которые выводят яды, токсины и микробы из организма — мы берем «Неосмектин». При обезвоживании поможет «Регидрон», но соляной раствор можно сделать и самостоятельно. Для восстановления микрофлоры кишечника нужны пробиотики, например, «Линекс».

Не забудьте о том, что в путешествии легко подхватить ротавирусную инфекцию (кишечный грипп) — нам в аптеке посоветовали взять в дорогу лекарство «Энтерофурил».

Обезболивающие средства

В аптечке путешественника должны быть и обезболивающие — мало ли что приключится во время отпуска? Отправляясь за границу, мы берем проверенные «Найз» или «Нимесулид». В принципе подойдет любое, которым вы пользуетесь: «Ибупрофен», «Пенталгин» и так далее. Не помешают и спазмалитики при спазме гладкой мускулатуры, например, «Спазмалгон» или «Но-шпа».

Жаропонижающие средства

Здесь все просто: мы берем ацетилсалициловую кислоту, парацетамол и «Цитрамон П». Подойдут любые, которыми вы обычно пользуетесь. Почти все жаропонижающие средства одновременно имеют обезболивающий эффект, некоторые (например, «Найз») действуют еще и как противовоспалительные.

Средства, облегчающие симптомы простуды

От боли в горле берем «Граммидин» с анестетиком, от насморка — «Риностоп». От кашля хороши пастилки Emser Pastillen, но в России в продаже их не видела (как-то они вернули мне голос после сильной простуды в Марокко). Вполне подойдут «Фарингосепт» или «Неоангин».

(Фото: unsplash.com / @rawpixel)

Антибиотики

Если вы часто болеете ангиной, бронхитом, синуситом и другими инфекционными заболеваниями дыхательных путей, берите надежные антибиотики, прописанные лечащим врачом.

Антигистаминные (противоаллергические) препараты

Даже если у вас нет аллергии, возьмите антигистаминные средства в поездку (особенно если отправляетесь в экзотические страны) — кто знает, как отреагирует организм на новую среду? Ну а если вы страдаете от аллергии, приобретите уже проверенные вами лекарства. Мы берем «Цетрин». Не забудьте крем от аллергии (я использую «Акридерм ГК») и капли для глаз («Кромогексал»).

Средства при травмах

В наш список лекарств в дорогу также входит: йод, хлоргексидин для промывания и дезинфекции ран, бинт, бактерицидный пластырь.

Средства от укачивания

«Драмина» — наиболее эффективный препарат при «морской болезни». Это не плацебо. Конечно, все индивидуально — кому-то помогает и «Авиа-море».

Средства от загара и солнечных ожогов

Обязательный пункт для тех, кто собирается много времени проводить на солнце. Лучше купить средства на родине — в курортных городах цены на них будут завышены. Очень рекомендую «Пантенол» тем, у кого светлая кожа и кто моментально сгорает на солнце — он стимулирует регенерацию кожи и быстро заживляет ожоги. В путешествие я беру именно его, потому что он помог при обширных ожогах на плечах, которые я получила под палящим кипрским солнцем.

Для людей, склонных к образованию пигментных пятен, идеально подойдет солнцезащитное средство NEOTONE radiance SPF50+.

Репелленты от кровососущих насекомых

Если в отпуск вы едете туда, где много насекомых, обязательно положите в аптечку туриста антимоскитные средства. Мы берем пластинки и фумигатор Mosquitall. Крем «Фенистил» на отдыхе — наше спасение: он помогает снять зуд и боль после укусов. Есть аналог «Синафлан». Он не такой эффективный, зато дешевый.

Для защиты губ подойдет гигиеническая помада c маркировкой SPF — например, Nivea или Neutrogena.

(Фото: skeeze / pixabay.com)

Лекарства при укусе пчел и других ядовитых насекомых

На отдыхе особенно важно иметь такой набор лекарств тем, у кого на укусы насекомых аллергия. При аллергии старайтесь не использовать парфюмерию — сильные запахи могут привлечь насекомых. Эвкалипт, лаванда и ряд других эфирных масел теоретически должны отпугивать комаров: иногда срабатывает, иногда нет.

Препараты, которые нужны:

  • валидол
  • антигистаминные
  • адреналин
  • дексаметазон / преднизолон
  • шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.

Первая помощь, которую нужно оказать при укусе пчел, шмелей, ос и прочих насекомых:

  1. Приложить к укусу подорожник (он высасывает яд).
  2. Приложить к укусу размоченный валидол.
  3. К месту укуса также нужно приложить лед или что-то иное холодное, чтобы замедлить кровообращение и распространение яда по организму.
  4. Пить горячий сладкий чай или кофе (чтобы повысить давление).
  5. Выпить две таблетки цетрина, лоратадина или иного лекарства, которое вы используете против аллергии. При сильной аллергии или при множестве укусов необходимо вызвать скорую помощь или самому добраться до госпиталя.
  6. При шоке необходимо ввести внутривенно или внутримышечно в одну руку 0,5 мл адреналина, а в другую — 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Если через 10 минут не становится лучше, то ввести еще 0,5 мл адреналина. Если через три часа человеку все еще плохо, то можно ввести еще 1-3 мл дексаметазона или преднизолона. Примечание: вряд ли вы сможете иметь в своей дорожной аптечке адреналин — в аптеках его не продают, к тому же, вроде бы, он запрещен к провозу через границу. Поэтому нужно сразу обращаться за медицинской помощью — у врачей адреналин есть всегда.

Первая помощь при укусе змеи

Если отпуск вы проведете в тропиках или субтропиках, важно иметь в аптечке туриста лекарства от укусов змей — это может спасти вам жизнь.

Читайте также:  Стоматологическая клиника в Щелково, цены на услуги частной стоматологии Интердентос

Препараты, которые нужны:

  • дексаметазон / преднизолон
  • фуросемид
  • аскорбиновая кислота
  • жгут
  • шприц

Внимание: советы по первой помощи собраны в интернете, и мы не можем гарантировать их медицинскую точность. Но мы долго изучали эту тему и составили такую памятку.

  1. Если укус неглубокий, следует промыть его водой.
  2. Попытайтесь высосать яд (актуально первые 5-15 минут после укуса, этим способом можно извлечь до половины всего змеиного яда!).
  3. Не двигайте конечностью, на которую пришелся укус змеи. Старайтесь вообще как можно меньше двигаться — не нужно ускорять кровообращение и увеличивать тем самым скорость распространения яда по телу.
  4. Охладите место укуса.
  5. Что касается прижигания места укуса змеи, то на счет этого нет однозначного мнения: кто-то считает, что делать это категорически нельзя, другие советуют сделать это при неглубоком укусе, чтобы под воздействием высокой температуры разрушить белок змеиного яда (метод актуален только в первые секунды после укуса змеи).
  6. При укусе аспидов (семейство змей, в него входят, например, кобры и морские змеи) сделать пострадавшему искусственное дыхание.
  7. Жгут следует применять только при укусах аспидовых змей: накладывается на 30 минут, затем следует перерыв в 5 минут, после чего жгут накладывается еще на 30 минут. Ни в коем случае нельзя накладывать жгут при укусах гадюковых и ямкоголовых змей (может произойти омертвение тканей конечности)!
  8. Ввести кортикостероидные лекарственные препараты внутривенно или внутримышечно: дексаметазон или преднизолон (1-3 мл). Дополнительно есть смысл ввести внутривенно или принять перорально аскорбиновую кислоту — она защитит клетки организма при укусе гадюковых и ямкоголовых змей.
  9. Обильно и постоянно пить. Будут полезны мочегонные лекарства (например, фуросемид).
  10. Сразу же обратиться за медицинской помощью.

Аптечка туриста: список лекарств в отпуск на море

Опасности акклиматизации

Отпуск – это долгожданное время, которое может омрачить только болезнь. Особенно часто болеют туристы, которые отправляются отдыхать в другой климат. В этой статье расскажем, какие лекарства нужно взять на море и что брать в другие путешествия.

Когда человек всю жизнь живет в одном климатическом поясе, то организм привыкает к таким показателям, как влажность, температура, давление, солнечная радиация. Важен даже воздух – содержание в нем микроэлементов, а также его порывы. Трудно приспособиться не только к морскому климату, но и к условиям холода, а также высокогорья. Особенно сильно страдают малыши до трех лет, немного менее значительно ухудшение здоровья у подростков. Но даже у взрослых бывает ухудшение самочувствия в первые два-три дня путешествия.

Причины такого явления следующие:

  • перепад давления – может появиться головокружение и тошнота, слабость;
  • изменение температурного режима – нередко температура тела повышается на 1-2 градуса;
  • повышенная влажность воздуха – может привести к влажному кашлю;
  • сильный ветер – бывает причиной отита.

  • дети, особенно до трех лет;
  • подростки в период гормональной перестройки;
  • люди с нарушениями сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • те, кто имеют заболевания опортно-двигательного аппарата, а также венозные проблемы;
  • женщины в период менопаузы – от 45 лет;
  • пожилые люди;
  • путешественники со слабым иммунитетом или недавно перенесшие болезнь.

Чтобы легче перенести акклиматизацию следует:

  • Заранее подготовить себя и укрепить свою иммунную систему.
  • Первые 2-3 дня проводить в спокойной обстановке, меньше бывать на солнце, больше времени проводить в номере.
  • Питаться привычной едой, чтобы не было расстройства желудка.
  • Принимать симптоматические лекарства, какие нужно взять с собой в отпуск.

Подготовка к поездке – укрепляем свое здоровье

Основной помощник против любых болезней – это иммунитет. Чтобы он не подвел во время отпуска, нужно позаботиться о нем заранее. Перед поездкой нужно пропить курс иммуномодулятора «Цитовир-3». Он абсолютно безопасный, отпускается без рецепта врача. Его активные компоненты стимулируют выработку естественного интерферона и в течение долгого времени поддерживают его на высоком уровне.

Существует несколько форм выпуска:

  • Капсулы. Удобные пилюли для приема внутрь детьми старше 6 лет и взрослыми.
  • Сироп. Он разработан для годовалых малышей. Содержит те же ингредиенты, но в других пропорциях, и сахарозу.
  • Порошок для разведения суспензии. Также предназначен для ребенка от 1 года и старше. Имеет три вкуса: апельсин, клюква и клубника.

Препарат подходит как для профилактики, так и для лечения простудных заболеваний в качестве вспомогательного средства.

Аптечка в дорогу на море – список лекарств для отпуска

Все медикаменты можно разделить на группы. Одни понадобятся для снятия симптомов, другие – при ушибах и порезах, третьи – для излечения болезни.

  • Жаропонижающее.
  • Обезболивающее.
  • Противорвотное.
  • Ферменты для работы кишечника.
  • Слабительное.
  • От диареи.
  • Препараты от боли в горле.
  • Против кашля (сухого и влажного).
  • Сосудосуживающие капли для носа.
  • Влияющие на причину заболевания:
  • Антибиотики.
  • Противовирусные.
  • Капли от отита в уши.
  • Противоаллергические.
  • Глазные капли.
  • Иммуномодуляторы.

От различных травм:

  • Средства от загара и после него.
  • От укуса насекомых.
  • Бинт, вата, пластыри.
  • Противомикробные – йод, зеленка, марганцовка.

Когда мы привели общий список лекарств из аптечки для поездки на море, можно подробнее поговорить о каждой категории.

Жаропонижающие

Они же – антипиретики. Подбирать их нужно в дорогу с учетом возраста отдыхающих. Лучше взять два препарата – для детей и для взрослых. Тут опыт подсказывает, какой медикамент лучше подходит для вас и вашего ребенка. Необходимые средства – всем знакомый «Парацетамол» и «Анальгин». Первый снимает жар, а второй также помогает снять боль и воспаление. Также среди популярных лекарств – «Ибуклин» (есть детский вариант), «Вольтарен», «Панадол».

Лучше брать однокомпонентные ЛС, у которых один основной ингредиент. Принимать следует только в случае, если температура выше 38 – 38,5 градусов. До этого момента организм борется самостоятельно. Также в комплект стоит положить термометр.

Различные порошки от простуды и гриппа также содержат парацетамол и другие вспомогательные вещества. Их рекомендуется растворять в воде и выпивать при первых признаках недуга.

Обезболивающие

Требуются при ранах и сильных ушибах, при сильных болях в голове или в животе, а также в период критических дней у женщин. Анальгетики могут иметь разную форму: спазмолитики, антимигренозные средства, пиразолоны, сильные наркотические медикаменты и прочее. Если у вас нет особенных заболеваний, к которым врач рекомендовал лекарство, то можно ограничится стандартным списком:

  • «Анальгин»;
  • «Спазмалгон»;
  • «Темпалгин»;
  • «Брал».

Это все «чистые» анальгетики, которые имеют одно вещество в составе. Из комбинированных можно посоветовать – «Пенталгин», «Каффетин». От мигрени вас спасут – «Суматрипан», «Золмитрипан», «Элетрипан». Серия НПВП купирует даже сильную боль – «Ибупрофен», «Аспирин», «Кетанов».

Список наркотических обезболивающих приводить здесь не будем, так как они выписываются врачом и продаются по рецепту. На отдыхе они могут понадобятся только при несчастных случаях – переломах, падениях. Их пропишут в больнице.

Все для работы ЖКТ

В аптечке для путешественника должен быть список лекарств для работы желудочно-кишечного тракта. Из-за изменений в рационе, а также по причине акклиматизации дети и взрослые часто испытывают диарею, рвоту, а также просто несварение, вздутие. Рассмотрим, какие препараты можно взять:

  • От укачивания (если вы находитесь на морской прогулке или в транспорте на пути к морю) можно принимать «Вертихогель», «Драмина», «Аэрон». Это все таблетки, которые рекомендуется принимать для профилактики, а можно и при первых симптомах.
  • При пищевом отравлении от рвоты помогут регидратационные препараты – «Глюкосолан», «Регидрон», «Оралит». Это порошок для приготовления суспензии. Такой раствор способствует нормализации водно-солевого баланса. После этого нужно дать абсорбенты. Это лекарства, которые связывают все токсины и выводит их из организма естественным путем. Это следующие ЛС: белый или черный активированный уголь, «Полисорб», «Энтеросгель». Если такие меры не помогут лучше обратиться к врачу. Он может назначить: «Мотилак», «Зофран».
  • Ферменты для пищеварения. Они способствуют естественному процессу переваривания пищи, если в меню были трудно расщепляемые или несовместимые, непривычные для кишечника продукты. Принимать следует после или перед бурным застольем. Если вы планируете пить алкоголь, особенно пиво или вино, которые продолжают процесс брожения в организме, также можно принять: «Фестал», «Панкреатин», «Мезим», «Креон».
  • Противодиарейные лекарства требуются обычно вместе с регидратационными растворами, так как при диареи из ЖКТ вымываются все полезные микроэлементы. К списку лекарств можно отнести: «Смекта» и другие сорбенты; «Линекс», «Хилак форте» – пробиотики; «Имодиум» – отлично подходит для путешественников. Также можно взять «Фталазол», «Левомицетин» (с добавлением антибиотиков от бактериальной диареи), «Диара» – замедляет моторику кишечника.
  • Слабительные. Требуются в обратных ситуациях, но по тем же причинам – из-за несбалансированного меню. Помогут: микроклизмы «Микролакс», которые разрешены всем, даже маленьким грудничкам и беременным женщинам; «Сенаде» на растительных компонентах; «Дюфалак», «Линолакс», «Линекс» – пробиотики.
Читайте также:  Как укрепить сосуды всего организма и улучшить кровообращение

Аптечка при простудных заболеваниях в путешествии

Чаще всего дети и взрослые на море болеют простудой или заражаются гриппом. На такой случай следует с собой взять:

  • Противовирусное. Большинство препаратов этого спектра базируются на интерфероне – это белок, который вырабатывается здоровым человеком для защиты органзма. Проще говоря, это ваш иммунитет. Основная масса лекарств («Интерферон», «Виферон», «Амиксин», «Анаферон», «Кагоцел») либо поставляет дозу этого вещества извне, либо способствует индуцированию естественным образом. Но препараты построены так, что уровень защиты имеет пики и падения, то есть в определенный момент здоровье снова под угрозой – до приема повторной дозы. «Цитовир-3», в отличие от приведенных ЛС, стимулирует постоянную выработку интерферона, без скачков и регрессов. Это иммуномодулятор, который имеет противовирусные компоненты.
  • Лекарства на природных компонентах: «Гипорамин» – экстракт облепихи; «Оциллококцинум» – ферменты печени уток; «Иммунал» – эхинацея.
  • Противогриппозные препараты. Лучше выбирать те, которые имеют широкий спектр действия: «Амантадин», «Римантадин», «Тамифлю».
  • Пастилки для рассасывания от боли в горле. Они бывают на растительных компонентах, а также с добавлением антисептиков, анестетиков и антибиотиков. Самые эффективные из них обеззараживают, снимают болезненное ощущение и убивают бактерии: «Гексорал Табс», «Граммидин нео», «Декатилен», «Анти-ангин», «Стрепсилс плюс», «Тантум верде», «Нео-ангин».
  • Спреи для гортани также содержат вышеперечисленные ингредиенты. Помогут справиться с воспалением: «Терафлю Лар», «Стрепсилс плюс», «Септолете плюс», «Тантум верде».
  • Таблетки от кашля. Они разделяются на две категории: увлажняющие и отхаркивающие. Первые помогают при сухом покашливание, вторые – когда есть мокрота. Популярные муколитики: «Амброксол», «АЦЦ», «Бромгексин», «Карбоцситеин». Для снятия спазма подойдут – «Синекод», «Омнитус».
  • Сиропы. Они преследуют ту же цель, но их легче принимать, они имеют обволакивающее гортань действие, поэтому спасают от раздражения и воспалительного процесса. Вы можете взять с собой: «Геделикс» или «Проспан» для малышей младше года жизни. Для детей немного старше подойдут: «Гербион», «Амбробене». Для взрослых – «Пертуссин», «Бронхолитин».
  • Иммуномодулятор «Цитовир-3». Его можно принимать как для профилактики, так и при первых признаках гриппа или простуды.
  • Сосудосуживающие и смягчающие спреи и капли для носа. Здесь нужно ориентироваться на те проблемы, которые чаще у вас случаются, так как разновидностей много. Средство с антибиотиками – «Изофра». Поможет при серьезной заложенности или гайморите. «Називин» – рекомендован при насморке. «Виброцил» – при аллергических реакциях. «Нафтизин» и «Снуп» – облегчают дыхание. «Гриппферон» – с противовирусным эффектом, для малышей.

При простудных заболеваниях также пригодятся жаропонижающие и болеутоляющие, которые мы описали выше.

indetrip.ru

Рубрики

  • Страны
  • Виза самостоятельно
  • Медицинская страховка
  • Авиа-гид
  • Аренда жилья
  • Аренда автомобиля
  • Отдых с детьми
  • Полезная информация
  • Взять с собой

Полезно

  • Рейс задержали или отменили — что делать?
  • 5 самых популярных агрегаторов по бронированию авто

Последние обновления

  • Куршская коса 2020: полная информация
  • Как выбрать и купить тур дёшево? Делимся секретами и личным опытом
  • Искусство онлайн — лучшие музеи и театры мира не выходя из дома
  • Как выбрать и купить медицинскую страховку для путешествия
  • Вершина Каспровы Верх в Татрах, Польша

  • Posted in
    • Полезная информация

Аптечка для путешествий — что взять с собой в дорогу

  • 23 Июн 2020
  • 26 комментариев
  • поделиться

Увы, то, что может принести путешественнику в новых странах хлопоты и проблемы, чаще всего связано именно с тем, что нас больше всего в эти странах и привлекает! Это яркое солнце, природа, теплое море, наполненное всякой живностью, а также вкусная, но непривычная нам пища, включая морепродукты и экзотические фрукты… Какие необходимо взять в собой лекарства в отпуск, чтобы не испортить впечатления от него?

Конечно, в каждой туристической стране вы найдете множеством аптек, и в них можно приобрести любые медикаменты, которые могут вам понадобиться. Лекарства в таких странах, как Египет, Индия, Шри-Ланка, Таиланд, Филиппины не слишком дорогие и полностью отвечают международным стандартам. В аптеках можно найти и препараты со знакомыми нам названиями, и лекарства-аналоги. А уж в странах Европы и подавно проблем с аптеками нет. Кроме того, в каждом большом отеле есть пункт неотложной медицинской помощи.

Но многолетний опыт путешествий подсказывает — всегда делайте медицинскую страховку и берите дорожную аптечку.

Помните, что при любом недомогании правильней будет не заниматься самолечением, а обратиться к врачу.

Собираем аптечку

Аптечка путешественника будет отличаться в зависимости от того, где и как вы собираетесь отдыхать. Есть некая «основа», к которой добавляются отдельные лекарства (и не только лекарства), если вы, например, отправляетесь отдыхать в жаркие страны или в горы.

Необходимый минимум

Ниже расскажу про «основу» нашей аптечки для путешествий.

  • Антисептический гель для рук, антибактериальные салфетки. Очень многие про них забывают или даже просто не задумываются об использовании. Но именно антибактериальные средства для рук вы чаще всего будете использовать в путешествии, и именно они позволят избежать очень многих проблем со здоровьем. Если не уверены, что будет возможность докупить их на отдыхе, то сразу запаситесь в достаточном количестве.
  • Обезболивающие, спазмолитики и жаропонижающие. Как правило, мы имеем в аптечке Парацетамол, Нурофен и Но-Шпу (тут уж кто что привык использовать).
  • Для желудка и кишечника. Почти все туристы сталкиваются с проблемами пищеварения, изжогой или диареей. Для этих случаев у меня есть небольшое количество Мезима (при переедании), Смекта (при диарее) и Гастал (для быстрой помощи при изжоге). Для совсем экстренных случаев имею пластинку Лоперамида (он же и Имодиум), но с ним следует быть очень аккуратным.
  • От аллергии. Обязательно (. ) имейте при себе в поездках таблетки от аллергии. Никогда не знаешь, когда они пригодятся. Я беру с собой Кларитин или Зиртек — особой разницы нет. Но при выборе обязательно смотрите, чтобы средство не вызывало сонливости.

Я, например, не раньше не знала, что у меня есть аллергия на укусы некоторых видов муравьев, пока не побывала в Таиланде. Кусали они меня несколько раз. Иногда места укусов просто сильно краснели и чесались, что явно не способствовало спокойному отдыху, но таблетки от аллергии помогали. Но два раза аллергическая реакция была настолько сильной, что приходилось использовать медицинскую страховку и обращаться в госпиталь.

  • Для лечения простуды. Мы всегда берем небольшое количество Фервекса или Терафлю (знаю, что там тот же парацетамол), чтобы быстро снять симптомы простуды, если с утра нужно куда-то срочно отправляться.
  • При боли в горле. Обязательно должны быть таблетки для рассасывания при боли в горле типа Граммидина или Септолете Тотал. Не стоит пренебрегать этими препаратами даже если летите в теплые страны — кондиционеры и холодные напитки делают свое дело. А больное горло может значительно подпортить отдых.
  • При насморке и заложенности носа. Спрей или капли для носа — это тоже необходимость. Називин, Снуп или любые другие вам привычные обязательно должны быть.
  • При мелких травмах, порезах. Хорошие пластыри разных размеров (чтобы держались даже на пятках), бинт, йод в удобном маленьком флакончике, спиртовые салфетки (которые для инъекций). Многие берут Хлоргексидин, Перикись водорода и др., но они немало весят (их можно добавить, если отправляетесь на длительный отдых). А штук 10-15 спиртовых салфеток не добавят веса и не займут много места.
  • От укачивания. Этот пункт актуален для тех, кто страдает этой проблемой. Если планируете длительные перемещения в «провоцирующем» транспорте — не забудьте взять соответствующие лекарства.
  • Мелатонин. Незаменим для нормализации сна при смене часовых поясов (джетлагах).
  • Электронный градусник.
  • Если вы имеете какие-то хронические заболевания – не забудьте запастись в достаточном количестве лекарствами, которые выписал ваш лечащий врач, чтобы избежать проблем со здоровьем и обострений во время пребывания в отпуске.

Такой аптечки нам хватает на двоих с мужем, если отправляемся, например, в поездку на пару недель по городам Европы.

Аптечка для отдыха на море

Собрать такую аптечку несложно. Берем вышеперечисленный «минимум» и добавляем к нему следующее:

  • Солнцезащитный крем. В тропических странах его необходимо использовать не только на море, но и в принципе перед каждым выходом на улицу. Для себя беру с защитным фактором 20-30, а для светлокожих или детей лучше брать с фактором 50.
  • Солнцезащитный бальзам для губ. Если вы легко сгораете на солнце, то позаботьтесь и о ваших губах. Обычно такие бальзамы имеют защитный фактор 15 и стоят не больше 200 рублей.
  • Средство после загара. Если сгораете часто и сильно, то можно взять Пантенол. У меня с собой как правило есть гель с алоэ (где алоэ в составе на первом месте). Конечно, такой гель не спасет при сильных ожогах, но зато он прекрасно успокаивает кожу после пребывания на солнце (сгораю очень редко).
  • Ушные капли. Если часто возникают проблемы с ушами (особенно у детей), то можно сразу взять с собой соответствующее лекарство, предварительно проконсультировавшись с врачом.
Читайте также:  Калина - польза и вред для здоровья - все свойства ягоды

Не нужно забывать о головных уборах и хороших солнцезащитных очках – хотя к аптечке они имеют довольно косвенное отношение, но к вашему здоровью – непосредственное.

А еще не забывайте, что чем ближе к экватору, тем сильнее поджаривают солнечные лучи. Не обязательно сгорать в первый же день.

Аптечка для активного отдыха

Если планируете не просто лежать на пляже или неспешно прогуливаться по улочкам и магазинам городов, а собираетесь на треккинг или экскурсии по лесам или что-то подобное (я уж не говорю про активные виды спорта), то аптечка путешественника должна получить еще несколько дополнительных средств.

  • Дополнительные лейкопластыри. Они никогда не будут лишними. Неплохо закинуть пару-тройку штук в рюкзак или сумку, которые будете носить с собой.
  • Мазь или гель от ушибов и растяжений. У нас с собой обычно есть Долобене.
  • Бальзам Спасатель. Это недорогое средство помогает быстро справиться с укусами, мелкими ранками, ожогами и мозолями. Всегда стараюсь его иметь дома и в длительных поездках.
  • Небольшую бутылочку Перекиси, Хлоргексидина или Мирамистина. Но, в принципе, может быть достаточно и спиртовых салфеток из «необходимого минимума».
  • Средство от комаров и клещей. Обязательно пригодится, если собираетесь гулять в лесу. Можно взять с собой сразу, можно купить на месте (если знаете, что с этим проблем не будет). Так, например, перед прогулкой в национальном парке «Куршская коса» я всегда пользуюсь таким спреем.
  • Солнцезащитный крем. Если собираетесь подниматься в горы (например, Татры), то крем обязательно пригодится.

Аптечка для длительных поездок

Если планируем поездку на месяц-два или более, то беру с собой все вышеперечисленные «аптечки» и добавляю к ним еще кое-что, что хотелось бы иметь под рукой вдали от дома.

  • От кашля. Я не беру с собой сиропы — бутылочки с жидкостью весят слишком много. Но нам с мужем при влажном кашле помогает Флуифорт (в пакетиках) или АЦЦ (растворимые таблетки).
  • Мазь для растирания. Небольшую баночку тайской мази Tiger (что-то вроде нашей Звездочки).
  • Травяной чай. Обычно это ромашка или мята в пакетиках. И успокаивает, и согревает.

Аптечка для самолета

Еще одна полезная в поездках вещь. Это даже не аптечка, а скорее косметичка. Но в самолете я всегда имею такую в ручной клади. Итак, что я в нее кладу:

  • Антисептический гель для рук. Перед едой в самолете редко удается помыть руки, поэтому такой гель для рук — мой must have.

Правда, однажды, когда мы вылетали из Шанхая, в аэропорту на досмотре у всех забирали антибактериальные гели со спиртом. Не знаю, чем это было обосновано, но больше ни в одной стране я с таким не сталкивалась.

  • Спрей для носа. Никогда не летайте с заложенным носом! Старайтесь вылечить простуду или насморк до предполагаемого вылета (ну или просто не болейте перед полетом). А если так получилось, что нос заложен, то перед полетом обязательно закапайте нос. Если рейс долгий, то капайте и во время перелета.
  • Увлажняющие капли для глаз. У меня часто сушит глаза, а в самолете это случается постоянно, поэтому обязательно беру с собой Систейн ультра или что-то подобное.
  • Бальзам для губ. Губы в самолете тоже сушит. Чтобы избавиться от дискомфорта, беру с собой любой бесцветный бальзам, чтобы и муж им тоже смог пользоваться.
  • Крем для рук. Опять-таки, чтобы справиться с сухостью. Сейчас у большинства авиакомпаний есть на рейсах кремы в уборной или в наборах для пассажиров, но я предпочитаю брать свой миниатюрный тюбик.
  • Бумажные платочки. Пачка платочков у меня всегда и везде есть с собой.
  • Влажные салфетки для лица. Я люблю Jabs Mineral Wipes, но можно взять любые другие. Они и освежают, и увлажняют.
  • Обезболивающее. Всегда стараюсь иметь с собой. Иногда в дороге проводишь больше суток, поэтому головная боль бывает обеспечена.
  • Смекта. Бывает всякое. При необходимости можно растворить пакетик в неполной бутылочке воды (если нет под рукой стаканчика).
  • Личные лекарства. Если лететь долго, а я знаю, что в это время мне нужно будет выпить таблетку, то добавляю и необходимые лекарства в минимальном количестве в «самолетную аптечку».

Все вышеперечисленное я кладу в специальный литровый пакетик для перелетов и достаю сразу же, когда захожу в самолет.

Моя аптечка для самолета

Еще эту «аптечку» можно дополнить бирушами, наушниками, маской для сна, ручкой или любой другой мелочью. Тогда у вас в самолете всегда все будет под рукой.

Обязательно прочитайте нашу статью про то, как собирать косметичку в дорогу.

Рецептурные лекарства

Многие задаются вопросом, как поступить в поездке с рецептурными препаратами, если их необходимо взять с собой.

Если препарат продается или должен продаваться по рецепту, но не входит в число особо контролируемых, то достаточно будет попросить вашего врача выписать вам рецепт на английском языке с названием действующего вещества (на латыни), дозировкой и длительностью применения или количеством. Обязательно должны стоять все печати и подпись. Рецепт лучше выписывать непосредственно перед поездкой, чтобы у него была актуальная дата выдачи. По такому рецепту в случае необходимости можно будет докупить лекарство. Но опыт говорит, что проблем обычно не возникает и рецепт никто не спрашивает.

Если препарат относиться к списку особо контролируемых, то обязательно узнайте правила его ввоза для страны, в которую собираетесь. Возможно, оно запрещено или имеет особые ограничения ввоза. Но в любом случае вам также понадобится рецепт на английском языке, с названием вещества, прописанного на латыни, а также с указанием дозировки и длительности приема. Обязательно должны стоять все печати и подписи.

Как упаковать аптечку путешественника

Я предпочитаю использовать сумочки-косметички, куда помещаю все лекарства. Таким образом у меня все под рукой в одном месте, а не разбросано по всему чемодану.

Все коробочки и упаковки я сразу выкидываю. Если необходимо взять несколько пластинок одного лекарства, то связываю их резиночками. Иногда сохраняю инструкции и также привязываю их резиночками к лекарствам.

Мази, гели и бальзамы (особенно бальзам Спасатель) лучше предварительно сложить в пакетик, а уж потом отправить в косметичку, чтобы предотвратить протекание.

Аптечку кладу в чемодан и сдаю в багаж. Если нужны какие-то лекарства в самолете, то кладу их в аптечку для самолета.

Как правильно собрать аптечку в путешествие — дополнительные советы

  1. Старайтесь не брать незнакомые лекарственные препараты. Брать лучше только то, в чем уверены. Путешествие — не время для экспериментов в этой области.
  2. Проверяйте сроки годности на всех упаковках.
  3. Все названия препаратов на упаковках должны читаться.
  4. Не забудьте взять ваши личные лекарства в нужном количестве. А еще лучше — с небольшим запасом (допустим, на пару-тройку лишних дней).
  5. Не стоит брать антибиотики или другие сильнодействующие лекарства, если у вас нет непосредственного назначения. Я никогда не беру с собой антибиотики. И дома тоже их никогда не принимаю без назначения врача. Для таких случаев у нас есть медицинская страховка.
  6. Обращайте внимание на условия хранения лекарств. Некоторые препараты должны храниться в исключительно в холодильнике, а при нескольких длительных перелетах вы не сможете обеспечить им должную температуру.
  7. Собирайте аптечку в зависимости от того, как планируете отдыхать. Для ходьбы запаситесь пластырями, а для стран с тропической кухней не помешает взять немного больше Смекты.
  8. Отправляясь на экскурсию или длительную прогулку обязательно захватите с собой антисептический гель для рук, несколько пластырей и хотя бы небольшую бутылочку воды.
  9. Не забывайте делать медицинскую страховку и при любом недомогании лучше сразу обращайтесь к доктору (сделать страховку можно здесь).

Вот вроде бы и все. А вы берете с собой в дорогу аптечку? Делитесь своим опытом и задавайте вопросы в комментариях.

Ссылка на основную публикацию
Спаечная болезнь брюшной полости симптомы и лечение (хирургия, диета)
Спайки кишечника. Симптомы и лечение, народные средства, препараты, диета, упражнения Спайки кишечника – частое послеоперационное осложнение. Они могут также возникнуть...
Солярии на Каширском шоссе — услуги, отзывы и адреса салонов красоты на карте — Москва
Парикмахерская, салон красоты, солярий Вы владелец данной организации? Выделите обьявление Добавьте данные об организации Увидели ошибку или неточные данные? Сообщите...
Солярий — «Большой отзыв о солярии
9 правил идеального загара в солярии Посещение солярия — дело серьезное. Эксперты tropic.ru рассказали нам, как подготовиться к этому ответственному...
Спазм желудка симптомы и лечение — что делать и как лечить, причины, что принимать
Что делать, если болит желудок Лайфхакер разобрался, когда на дискомфорт можно не обращать внимания, а когда надо звонить в скорую....
Adblock detector